Blogs


เวย์โปรตีนตัวช่วยให้หุ่นดีมีซิกแพค

เวย์โปรตีนตัวช่วยให้หุ่นดีมีซิกแพค

สมัยนี้ว่าชอบผู้ชายแบบไหน รับรองว่ามีจำนวนไม่น้อยที่จะตอบว่า ชอบหนุ่มๆ ที่มีซิกแพค จึงทำให้หนุ่มๆ จำนวนไม่น้อยต้องก้มมองหน้าท้องตัวเอง เพราะอยากมีก็อยากมีนะ แต่จะทำยังไงถึงจะมีได้ วันนี้เรามีบทความเกี
13-07-2020
นมเวย์โปรตีน กับสาระน่ารู้ต่อร่างกาย

นมเวย์โปรตีน กับสาระน่ารู้ต่อร่างกาย

เวย์โปรตีน ( Wheyprotein ) ไม่ว่าจะเป็นชนิดผงหรือชนิดที่เป็น นมสำเร็จมาแล้ว เชื่อว่าจุดประสงค์หลักๆเลยก็คือ การทำให้ร่างกายผอมลีนสวยมีกล้าม เรามาเรียนรู้เจ้า เวย์โปรตีน ( Wheyprotein ) ประโยชน์ต่างๆกั
09-07-2020
เพิ่มเกราะต้านทานโรคแก่ร่างกาย ด้วย เวย์โปรตีน

เพิ่มเกราะต้านทานโรคแก่ร่างกาย ด้วย เวย์โปรตีน

การเพิ่มเกราะต้านทานแก่ร่างกาย ไม่ใช่เพียงออกกำลังกาย เพื่อให้ร่างกายแข็งแกร่งเท่านั้น การเสริมสร้างเกราะต้านทานร่างกายตนเอง ด้วย เครื่องดื่มที่มีประโยชน์ ก็เป็นสิ่งจำเป็น ง่ายๆ แค่ดื่มเวย์โปรตีน
02-07-2020
หุ่นลีนสวยด้วย เวย์โปรตีน ( Whey Protein )

หุ่นลีนสวยด้วย เวย์โปรตีน ( Whey Protein )

เวย์โปรตีน ( Whey Protein ) กลายเป็นสารอาหารตัวช่วยสำคัญที่ได้รับความสนใจ และมองหาเมื่อต้องการดูแลรูปร่างที่สุด ถึงเวลามาคลายความสงสัยที่ว่า เวย์โปรตีน ( Whey Protein ) ทำให้หุ่นลีนได้จริงเหรอ
25-06-2020
อยากมีกล้ามเหมือนนักเพาะกายต้อง เวย์โปรตีน

อยากมีกล้ามเหมือนนักเพาะกายต้อง เวย์โปรตีน

สำหรับนักกีฬาเพาะกาย ที่มีกล้ามใหญ่ๆ ทั้งตัวมีแต่กล้ามเนื้อ ทว่านักเพาะกาย ชอบกินอะไร แล้วเสริมระหว่างวันด้วยอะไร เวย์โปรตีน ( whey protein ) คือหนึ่งในตัวเลือกหรือไม่ มาดูกัน
22-06-2020
เวย์โปรตีน เครื่องดื่มบำรุงสมองชั้นดี

เวย์โปรตีน เครื่องดื่มบำรุงสมองชั้นดี

อาหารบำรุงสมองที่เรารู้จักกัน อาจมีเป็นรูปแบบอาหารเสริมต่างๆ ที่สามารถบำรุงให้สมองเรามีพลังการทำงานที่ดียิ่งขึ้น รู้หรือไม่ว่า เครื่องดิ่มเวย์โปรตีน เป็นอีกเครื่องดื่มที่สามารถช่วยบำรุงสมองได้เช่นกัน
15-06-2020
เวย์โปรตีนมีกี่ประเภท

เวย์โปรตีนมีกี่ประเภท

โดยหลักๆ เวย์โปรตีน ( Whey Protein ) แบ่งออกเป็นสามและก็ยังมีชนิดอื่นๆ แตกแยกย่อยไปอีก แต่ชนิดแยกย่อยเหล่านั้นก็จะมีส่วนผสมของเวย์สามชนิดนี้เป็นหลัก ทางทีมงานจะพูดถึงเฉพาะตัวหลักๆ ละกันนะคะ
11-06-2020
เวย์โปรตีนช่วยชะลอวัย ผลลัพธ์ที่คาดไม่ถึง

เวย์โปรตีนช่วยชะลอวัย ผลลัพธ์ที่คาดไม่ถึง

เวย์โปรตีน ( Whey Protein ) กลายเป็นสารอาหารตัวช่วยสำคัญที่ได้รับความสนใจมากที่สุด เมื่อต้องการสร้างกล้ามเนื้อและดูแลรูปร่าง นอกจากนี้การรับประทาน เวย์โปรตีน ( Whey Protein ) สม่ำเสมอสามารถช่วยชะลอวัย
08-06-2020
ลดน้ำหนักอย่างไรที่เป็นอันตรายต่อร่างกาย

ลดน้ำหนักอย่างไรที่เป็นอันตรายต่อร่างกาย

การออกกำลังกายมีหลากหลายวิธีมากที่จะทำให้น้ำหนักเราลด ทั้งการดื่ม เวย์โปรตีน ( whey protein ) ออกกำลังกาย กินผัก หรือ พฤติกรรมต่างๆ แล้วคุณรู้หรือไม่ว่าการทำแบบไหนลดน้ำหนักที่เป็นอันตรายต่อร่างกาย
04-06-2020
ดื่มเวย์โปรตีนทุกวัน ก็ป้องกันโรคได้

ดื่มเวย์โปรตีนทุกวัน ก็ป้องกันโรคได้

เป็นธรรมดาที่มนุษย์เราทุกคน ต่างต้องหมั่นตรวจเช็คสุขภาพร่างกายตัวเองสม่ำเสมอ เพื่อให้รับรู้ถึงสัญญาณโรคภัยต่างๆ ที่เราอาจเป็น โดยที่ไม่รู้ตัว แล้วโรคภัยเหล่านั้น สามารถป้องกันได้ แค่คุณทาน เวย์โปรตีน
01-06-2020
ร่างกายขาดโปรตีนไปเราจะเป็นอย่างไร

ร่างกายขาดโปรตีนไปเราจะเป็นอย่างไร

ร่างกายของมนุษย์ จำเป็นจะต้องมีสารอาหารต่างๆ เข้ามาในร่างกายของเรา เช่น โปรตีน ( Protein ) เป็นสารอาหารจำเป็นต่อร่างกาย เพื่อให้เจริญเติบโต แต่สงสัยไหมหากเราขาดโปรตีนไปร่างกายของเราจะเป็นอย่างไรมาดูกั
29-05-2020
โปรตีนนั้นสำคัญไฉน

โปรตีนนั้นสำคัญไฉน

คำว่า “โปรตีน” เป็นศัพท์ที่ใช้มากในด้านโภชนาการ และมีความสำคัญมากด้วย เพราะโปรตีนเป็นส่วนประกอบที่สำคัญที่สุดในร่างกาย และโปรตีนยังช่วยทำให้อวัยวะต่างๆ ของร่างกาย ทำหน้าที่ได้อย่างปกติด้วย
26-05-2020
(เวย์)โปรตีน กับการออกกำลังกายเพื่อหุ่นที่ดี

(เวย์)โปรตีน กับการออกกำลังกายเพื่อหุ่นที่ดี

โปรตีน เป็นสารอาหารที่ ผู้ออกกำลังกาย และ นักกีฬา ให้ความสนใจมากเป็นอันดับต้น ๆ เพราะโปรตีนเป็นสารอาหารที่สำคัญในการเสริมสร้างกล้ามเนื้อให้แข็งแรง และช่วยซ่อมแซมฟื้นฟูกล้ามเนื้อ ได้ดีเลยที่เดียว แต่ผล
25-05-2020
โปรตีนจากธรรมชาติหาได้จากไหน

โปรตีนจากธรรมชาติหาได้จากไหน

โปรตีน ( Protein ) จากธรรมชาติมีหลากหลายอย่างมาก ทั้งเนื้อสัตว์ส่วนไหนของสัตว์เป็นโปรตีนที่ดีที่สุด หรือจะมีอะไรอย่างอื่นที่เราไม่รู้อีก วันนี้เราจะมาดูแหล่งโปรตีนจากธรรมชาติ ว่ามีอะไรกันบ้างที่เราสาม
22-05-2020
อยากมีหุ่นกล้ามเซ็กซี่ แค่ทานเวย์โปรตีนทุกวัน

อยากมีหุ่นกล้ามเซ็กซี่ แค่ทานเวย์โปรตีนทุกวัน

ความหวังสุดปลายฟ้าของเหล่านักออกกำลังกาย ที่ต้องการอยากสร้างกล้ามเนื้อ ต่างก็อยากมีกล้ามที่ทั้งใหญ่และแข็งแรง แต่สิ่งเหล่านี้ ก็ยังต้องทำควบคู่ไปกับการทานอาหารที่มีประโยชน์เช่นกัน นั่นคือ เวย์โปรตีน
20-05-2020
เวย์โปรตีนตัวช่วยในการเพิ่มกล้ามเนื้อ

เวย์โปรตีนตัวช่วยในการเพิ่มกล้ามเนื้อ

ปัจจุบันนี้มีคนหันมาออกกำลังกายกันมากขึ้น เพื่อเสริมสร้างกล้ามเนื้อให้แข็งแรงและสวยงาม ซึ่ง เวย์โปรตีน ( Whey Protein ) เป็นสารอาหารสำคัญที่จะช่วยสร้างและฟื้นฟูกล้ามเนื้อให้แข็งแรง
19-05-2020
(เวย์)โปรตีนกับประโยชน์ที่คุณควรรู้

(เวย์)โปรตีนกับประโยชน์ที่คุณควรรู้

โปรตีน ถือเป็นสารอาหารหลักของร่างกาย นอกจากโปรตีนจะให้พลังงานกับร่างกายเราแล้ว โปรตีนยังทำหน้าที่อีกหลายประการ ซึ่งคนเรานั้นต้องการใช้โปรตีนในการเสริมสร้างและพัฒนาร่างกายให้แข็งแรงในทุกช่วงวัยอีกด้วย
18-05-2020
โครงสร้างข้อต่อแข็งแรง แค่ทานเวย์โปรตีน

โครงสร้างข้อต่อแข็งแรง แค่ทานเวย์โปรตีน

เรื่องสุขภาพร่างกายของมนุษย์เรา เป็นเรื่องที่เราทุกคนต้องหมั่นสอดส่องให้ความสำคัญอยู่สม่ำเสมอ ส่วนโครงสร้างข้อต่อของมนุษย์เรา นานวันเข้า อาจมีวันชำรุด หรือเสียหายได้ หากไม่ได้รับการดูแลอย่างสม่ำเสมอ
13-05-2020
เวย์โปรตีน สำคัญกับมนุษย์เรามากน้อยแค่ไหน

เวย์โปรตีน สำคัญกับมนุษย์เรามากน้อยแค่ไหน

เวย์โปรตีน ( whey protein ) เป็นอาหารโปรตีนที่ดีมากๆ สำหรับมนุษย์เรา ช่วยเสริมสร้างกล้ามเนื้อและลดน้ำหนักจากการออกกำลังกายได้เป็นอย่างดี
12-05-2020
ประโยชน์มากมายที่คุณควรดื่มเวย์โปรตีน

ประโยชน์มากมายที่คุณควรดื่มเวย์โปรตีน

เมื่อพูดถึง เวย์โปรตีน ( Whey Protein ) แล้ว ก็นึกสงสัยเลยว่า ทำมาจากอะไร มีผลลัพธ์ยังไงกับสุขภาพตนเองบ้าง จะให้ประโยชน์กับเราจริง ๆ ไหม แล้วประโยชน์ที่ควรจะดื่ม จะเหมาะกับตนเองไหม วันนี้จึงหาคำตอบมาใ
11-05-2020
คุณประโยชน์ดี ๆ จาก เวย์โปรตีน

คุณประโยชน์ดี ๆ จาก เวย์โปรตีน

นักออกกำลังกายส่วนใหญ่ ต่างพยายามสรรหาวิธีการต่างๆ ที่จะทำให้ตนเองมีร่างกายที่สมส่วน หรือที่เรียกว่า “การมีหุ่นที่ฟิตเฟิร์ม” อย่างการเสริมสร้างกล้ามเนื้อ ด้วย เวย์โปรตีน ( Whey Protein ) ที่มีคุณประโ
08-05-2020
(เวย์)โปรตีน สารอาหารจำเป็น มีประโยชน์มากกว่าที่คิด

(เวย์)โปรตีน สารอาหารจำเป็น มีประโยชน์มากกว่าที่คิด

เวย์โปรตีน หลายคนอาจรู้สึกไม่ค่อยคุ้นชื่อมากนัก ซึ่งก็ทำให้เกิดความสงสัยว่ามันคืออะไรและมีประโยชน์ต่อร่างกายของคนเราอย่างไร วันนี้จะพามาทำความรู้จัก โปรตีน ที่เป็นสารอาหาร ที่ให้พลังงานกับร่างกาย
28-04-2020
กล้ามเนื้อหายโปรตีนหายหากเรายังทำแบบนี้อยู่

กล้ามเนื้อหายโปรตีนหายหากเรายังทำแบบนี้อยู่

กล้ามเนื้อหรือ โปรตีน ( Protein ) ที่เป็นส่วนสำคัญต่อร่างกายให้มีกล้ามเนื้อหรือเสริมสร้างการเจริญเติบโต หากเรายังมีพฤติกรรมแบบไม่รักษาด้วยเองอย่าที่ผมกำลังจะมาบอก อาจจะทำให้ร่างกายขาดโปรตีนก็ได้
27-04-2020
หาโปรตีนจากวัตถุดิบมีอะไรบ้าง

หาโปรตีนจากวัตถุดิบมีอะไรบ้าง

โปรตีนเป็นสารอาหารที่จำเป็นต่อร่างกาย ทุกวันนี้บางคนบริโภคโปรตีนมากเกินไปก็มี บางคนน้อยไปก็มีหากเรารู้ว่าโปรตีนมาจากไหนและเราสามารถหาอะไรมากินได้บ้างโปรตีนได้จากไหนบ้างก็เป็นเรื่องดี
23-04-2020
เวย์โปรตีน กินอย่างไรถึงจะได้ผล

เวย์โปรตีน กินอย่างไรถึงจะได้ผล

เรื่องของโภชนาการนั้นถือเป็นสิ่งสำคัญมากสำหรับร่างกายมนุษย์ เพราะแบบนี้เองมนุษย์ถึงควรเลือกรับประทานอาหารที่ได้ประโยชน์ ซึ่งโปรตีนนั้นเป็นหนึ่งในสารอาหารที่จำเป็นสำหรับร่างกายคนเราอย่างมากเช่นกัน
21-04-2020
หากร่างกายขาดโปรตีนอาการของร่างกายจะเป็นอย่างไร

หากร่างกายขาดโปรตีนอาการของร่างกายจะเป็นอย่างไร

โปรตีนเป็นสารอาหารที่จำเป็นต่อร่างกาย ร่างกายต้องการโปรตีนเพื่อให้มีพลังงานสร้างกล้ามเนื้อและซ่อมแซ่มที่กล้ามเนื้อที่เสียไป หากใครกินโปรตีนน้อยร่างกายจะมีอาการดังต่อไปนี้
20-04-2020
อยากควบคุมน้ำหนัก เวย์โปรตีน ช่วยคุณได้

อยากควบคุมน้ำหนัก เวย์โปรตีน ช่วยคุณได้

อีกปัญหาที่เป็นที่สงสัยกันมาก ทั้งจากคนทั่วไปที่ต้องการดูดี และจากคนที่ออกกำลังกายคือ ทำยังไงจะอ้วนขึ้น ทำยังไงจะผอมลง อยากลดไขมันทำอย่างไร ลองมาก็หลายวิธีล่ะ ก็ยังเหมือนเดิม เพิ่มเติมเสียงเงินเปล่า ๆ
17-04-2020
เสริมกล้ามเนื้อด้วยวิธีแบบธรรมชาติ หรือ กินเวย์โปรตีน แบบไหนดีกว่า

เสริมกล้ามเนื้อด้วยวิธีแบบธรรมชาติ หรือ กินเวย์โปรตีน แบบไหนดีกว่า

คนที่สนใจเรื่องการดูแลสุขภาพคงเคยได้ยินเกี่ยวกับเวย์โปรตีนมาบ้างไม่มากก็น้อยว่าเป็นอาหารเพิ่มกล้ามเนื้อ วันนี้เราจะมาไขข้อข้องใจทุกอย่างเกี่ยวกับการกินโปรตีน ว่ากินแบบวิธีธรรมชาติ ดีกว่า กินเวย์โปรตีน
16-04-2020
เวย์โปรตีนช่วยเพิ่มน้ำหนัก

เวย์โปรตีนช่วยเพิ่มน้ำหนัก

เวย์โปรตีน ( Whey protein ) เพิ่มน้ำหนัก มีมากมายตามท้องตลาด เวย์โปรตีน ( Whey protein ) แบบไหนกันจะช่วยเพิ่มน้ำหนักให้กับเราได้
15-04-2020
เรื่องควรรู้เกี่ยวกับ(เวย์)โปรตีน

เรื่องควรรู้เกี่ยวกับ(เวย์)โปรตีน

ทุกคนรู้ว่า “โปรตีน” คือสารอาหารสำคัญที่ร่างกายคนเราต้องการ เป็นสารอาหารหลักที่อยู่ในอาหารหลัก 5 หมู่ที่ทุกคนต้องกินในแต่ละวัน แต่! เรารู้จริงๆหรือเปล่าว่า “โปรตีน” คืออะไรกันแน่ สำคัญต่อเรามากน้อยแค่
14-04-2020
กินไปออกกำลังกายไป เวย์โปรตีนดีที่สุด

กินไปออกกำลังกายไป เวย์โปรตีนดีที่สุด

เวย์โปรตีน ( Whey protein ) เป็นเครื่องดื่มที่ช่วยให้เสริมสร้างกำลังกายและกล้ามเนื้อได้เป็นอย่างดี ทั้งคนที่เพิ่งเริ่มกินหรือคนที่ออกกำลังกายมานานแล้ว วันนี้มาดูกันว่าเข้าเวย์โปรตีนสามารภทำอะไรและมีไร
13-04-2020
เวย์โปรตีน เสริมกล้ามเนื้อได้จริงไหม

เวย์โปรตีน เสริมกล้ามเนื้อได้จริงไหม

เครื่องดื่มเพิ่มมวลกล้ามเนื้อ มีอยู่ในโลกนี้มากมายหลายแบบ และต่างเป็นชนิดที่ต้องทาน เพื่อไปเสริมสร้างโปรตีน แล้ว เวย์โปร์ตีน สามารถสร้างกล้ามเนื้อให้ได้จริงๆ หรือไม่ เราไปติดตามเรื่องในวันนี้กัน
09-04-2020
2 โปรตีนสำคัญสำหรับ นักกีฬาและคนออกกำลังกาย

2 โปรตีนสำคัญสำหรับ นักกีฬาและคนออกกำลังกาย

การได้รับโปรตีนอย่างเพียงพอ ถือเป็นเรื่องสำคัญ โดยเฉพาะคนที่เล่นกีฬา และ ออกกำลังกาย ซึ่งนมวัวถือเป็นเครื่องดื่มที่อุดมไปด้วยโปรตีน โดยโปรตีนในนมวัวนั้นจะประกอบด้วยโปรตีนหลัก 2 ชนิด ได้แก่ เคซีน และ เ
08-04-2020
เวย์โปรตีน เพิ่มกล้าม ลดไขมันหน้าท้อง

เวย์โปรตีน เพิ่มกล้าม ลดไขมันหน้าท้อง

จริง ๆ แล้วเวย์โปรตีน ( Whey Protein ) ก็เหมือนกับอาหารธรรมชาติปกติทั่วไปที่ถูกทำให้ได้ประสิทธิภาพที่เข้มข้นกว่าเดิม และทานง่ายขึ้นเท่านั้น แต่เวย์โปรตีนไม่ใช่ยา การกินเวย์โปรตีน ( Whey Protein ) จึงส
07-04-2020
เวลาในการกินเวย์เวลาใดเหมาะที่สุด

เวลาในการกินเวย์เวลาใดเหมาะที่สุด

หลายคำถามที่เข้ามามากมายแต่ คำถามที่เจอบ่อยมากที่สุด และเป็นคำถามเกี่ยวกับว่า เวย์โปรตีน ( whey protein ) ดื่มเวลาใดเหมาะที่สุด วันนี้เราจะมาหาสูตรกันนะครับว่าเวลาใดที่เหมาะมากที่สุด
06-04-2020
เวย์โปรตีน เครื่องดื่มที่ดีและมีคุณภาพ

เวย์โปรตีน เครื่องดื่มที่ดีและมีคุณภาพ

เวย์โปรตีน ( whey protein ) เป็นเครื่องดื่มทางเลือกของคนที่ออกกำลังกานและคนที่ต้องการดูแลสุขภาพ บทความนี้จะมาบอกถึง เวย์โปรตีน ( whey protein ) ว่ามีประโยชน์อย่างไรกินตอนไหนและใครเหมาะกับการกินบ้าง
03-04-2020
ผู้สูงอายุ รับประทาน เวย์โปรตีน ได้นะ

ผู้สูงอายุ รับประทาน เวย์โปรตีน ได้นะ

หลายๆ คนคงรู้ดีว่าการกิน “เวย์โปรตีน” นั้น ดีกับผู้ที่ต้องการสร้างกล้ามเนื้อ แต่รู้หรือไม่ว่า มีงานวิจัยพบว่า “เวย์โปรตีน” นั้นเหมาะสำหรับผู้สูงอายุอีกด้วย และนี่คือเหตุผลที่ผู้สูงก้ทาน เวย์โปรตีน ได้
02-04-2020
อันตรายหากเรากินโปรตีนมากเกินไป

อันตรายหากเรากินโปรตีนมากเกินไป

โปรตีนดีต่อร่างกายอยู่แล้ว ไม่ว่าจะเป็นสารอาหารอะไร หากเรากินมากเกินไปหรือกินน้อยเกินไปก็ถือว่าไม่ดีทั้งนั้น วันนี้เราจะมาบอกว่าหากเรากินโปรตีนมากเกินไป จะเกิดอะไรขึ้นกับร่างกายเราบ้าง.
01-04-2020
ทานเวย์โปรตีนอย่างไรให้เหมาะสมกับตัวคุณ

ทานเวย์โปรตีนอย่างไรให้เหมาะสมกับตัวคุณ

ถ้าหากคุณเป็นคนนึง ที่อยากจะ เสริมสร้างกล้ามเนื้อ และ อยากลดน้ำหนัก ด้วย ”เวย์โปรตีน” นั้น เพราะด้วยสรรพคุณของเวย์เป็นแหล่งโปรตีนที่ดูดซึมได้ง่ายกว่าอาหารธรรมดาทั่วๆ ไป หรือแม้แต่อาหารเสริมชนิดอื่นๆ แ
31-03-2020
วิธีการสร้างกล้ามเนื้อและข้อสังเกตเลือกเวย์โปรตีน

วิธีการสร้างกล้ามเนื้อและข้อสังเกตเลือกเวย์โปรตีน

หลายคนที่เล่นกีฬาหรือเล่นกล้าม ก็ยังไม่รู้ว่าเราจะเล่นยังไง กิน เวย์โปรตีน ( whey protein ) ยังไง วันนี้เราจะมาบอกทั้งพฤติกรรมสร้างกล้ามเนื้อ และวิธีเลือก เวย์โปรตีน ( whey protein ) สามารถนำไปใช้ได้จ
30-03-2020
เวย์โปรตีน ลดน้ำหนักได้อย่างมีประสิทธิภาพ

เวย์โปรตีน ลดน้ำหนักได้อย่างมีประสิทธิภาพ

เครื่องดื่มลดน้ำหนักทุกวันนี้ ต้องยอมรับว่ามีทำออกมาหลากหลายรูปแบบ ทุกชนิดก็มีประโยชน์ในแบบของมัน แต่การเลือกดื่ม เพื่อให้ได้ประโยชน์ และมีประสิทธิภาพมากที่สุด แนะนำ เครื่องดื่มนมเวย์โปร์ตีน
26-03-2020
ทานเวย์โปรตีนยังไง ให้กล้ามสวย ไม่ลงพุง

ทานเวย์โปรตีนยังไง ให้กล้ามสวย ไม่ลงพุง

เวย์โปรตีน ( whey protein ) หรืออาหารเสริมที่ให้โปรตีนสูงใช้เสริมสร้างกล้ามเนื้อได้เป็นอย่างดี มีกรดอะมิโนครบถ้วนสมบรูณ์และยังมี BCAA สูงอีกด้วย
25-03-2020
วิธีรับมือกับอาการแพ้เวย์โปรตีน

วิธีรับมือกับอาการแพ้เวย์โปรตีน

สารอาหารชนิดต่างๆ ก่อให้เกิดอาการแพ้ได้ แม้กระทั่งกับคนที่เคยแพ้มาก่อน หรือไม่เคยแพ้ก็ตาม เวย์โปรตีนก็เช่นเดียวกัน ที่มักจะส่งผลให้เกิดอาการแพ้ได้ในบางราย ดังนั้น ถ้าคุณมีวิธีการรับมือในการแพ้เวย์โปรต
24-03-2020
รักษากล้ามเนื้อฉบับสูงวัย

รักษากล้ามเนื้อฉบับสูงวัย

การดูแลรักษากล้ามเนื้อ ให้คงอยู่ตลอดเวลาเป็นเรื่องที่เป็นไปไม่ได้อยู่แล้ว เพราะกล้ามเนื้อของคนเราต้องสลายอยู่ตลอดเวลาอยู่แล้ว เราจะมาบอกวิธีชะลอให้สูญเสียน้อยที่สุดเท่าที่ทำได้ฉบับสูงวัย
23-03-2020
ลดความหิว ควบคุมน้ำหนักด้วยเวย์โปรตีน

ลดความหิว ควบคุมน้ำหนักด้วยเวย์โปรตีน

นมเวย์โปรตีน ( Whey Protein ) กำลังได้รับความนิยม ทำให้เกิดการพัฒนาสูตร นมเวย์โปรตีน ( Whey Protein ) ที่ให้โปรตีนสูง คอลลาเจนสูง แต่ไขมันต่ำ ร่างกายสามารถดูดซึมเพื่อนำไปเสริมสร้างกล้ามเนื้อได้อย่างรว
20-03-2020
เวย์โปรตีน เครื่องดื่มป้องกันโรคชั้นดี

เวย์โปรตีน เครื่องดื่มป้องกันโรคชั้นดี

ความน่ากลัวของเชื้อโรคไวรัสยังคงก่อสุมความน่ากลัวขึ้นไปทุกขณะ การป้องกันสุขภาพให้ห่างไกลจากเชื้อโรคต่างๆ คือสิ่งสำคัญที่เราทุกคนต่างต้องดูแลอย่างใกล้ชิด ด้วยเครื่องดื่มป้องกันโรค เช่น เวย์โปรตีน
19-03-2020
โปรตีนสำคัญกับการออกกำลังกายแค่ไหน

โปรตีนสำคัญกับการออกกำลังกายแค่ไหน

มีงานวิจัยมากมายแสดงให้เห็นว่าโปรตีนนั้นสำคัญต่อร่างกาย ไม่ว่าจะอยู่ในวัยใด ก็ควรได้รับโปรตีนอย่างเพียงพอ ตามปริมาณที่ร่างกายต้องการ
18-03-2020
กินเวย์อย่างไรให้ได้ผลดี

กินเวย์อย่างไรให้ได้ผลดี

นอกจากการออกกำลังกายอย่างสม่ำเสมอจะช่วยให้ร่างกายแข็งแรงดีแล้ว เรื่องของโภชนาการก็เป็นอีกสิ่งสำคัญ เพราะฉะนั้นหลายคนจึงมักเลือกรับประทานอาหารที่มีประโยชน์ต่อร่างกาย ซึ่งสารอาหารที่จำเป็นก็คือ โปรตีน น
17-03-2020
โปรตีนเป็นสิ่งที่จำเป็นต่อคนลดน้ำหนัก

โปรตีนเป็นสิ่งที่จำเป็นต่อคนลดน้ำหนัก

โปรตีนหลักๆที่เราเห็นได้อย่างชัดเจนในสารอาหารนี้ก็คือ พวกเนื้อนมไข่ พวกนี้จัดอยู่ในหมวดโปรตีน สามารช่วยเพิ่มให้ร่างกายเจริญเติบโต แล้วสงสัยไหมว่าทำไมต้องจำเป็นสำหรับคนที่ลดน้ำหนักอยู่เรามาหาคำตอบกัน
16-03-2020
เวย์โปรตีน ดื่มแล้วจะสดชื่นขึ้น

เวย์โปรตีน ดื่มแล้วจะสดชื่นขึ้น

เครื่องดื่มเสริมโปรตีนที่มีอยู่ในปัจจุบันตามท้องตลาด มีอยู่มากมายหลากหลายชนิด และเครื่องดื่มไฮเวย์ นมเวย์โปรตีน ก็มีประโยชน์ที่สามารถทำให้ร่างกายเกิดความกระปรี้กระเปร่ามากขึ้น คืนความสดชื่นแก่คุณ
12-03-2020
เวย์โปรตีน เครื่องดื่มลดน้ำหนักตัวจริง

เวย์โปรตีน เครื่องดื่มลดน้ำหนักตัวจริง

เครื่องดื่มลดน้ำหนักทุกวันนี้ มีออกมาหลากหลายรูปแบบมาก แต่เครื่องดื่มที่อยู่อันดับต้นๆ ต้องหนีไม่พ้น นม อย่างแน่นอน ยิ่งหากเป็นนม เวย์โปร์ตีน แล้วด้วยล่ะก็ คุณประโยชน์ย่อมมากกว่าอย่างแน่นอน
05-03-2020
ผู้สูงอายุจำเป็นต้องกินเวย์ไหม

ผู้สูงอายุจำเป็นต้องกินเวย์ไหม

หลายคำถามยอดฮิต ที่ถามกันเข้ามา ว่า ผู้สูงอายุกิน เวย์โปรตีน ( whey protein ) ได้ไหมกินแล้วจะได้อะไรกลับมามีประโยชน์ต่อร่างกายอย่างไร วันนี้เราจะมาให้คำตอบจากเข้า เวย์โปรตีน ว่าทำไมผู้สูงอายุต้องกิน
09-03-2020
เวย์โปรตีน ผสมคอลลาเจน บำรุงผิวใสและรักษาโรคข้อเสื่อม

เวย์โปรตีน ผสมคอลลาเจน บำรุงผิวใสและรักษาโรคข้อเสื่อม

ในช่วงวัยรุ่นข้อต่อและกระดูกยังแข็งแรงดีอยู่ เราจึงไม่สนใจบำรุงรักษาข้อต่อและกระดูก จนกระทั่งเมื่อเรามีอายุมากขึ้น เริ่มมีอาการปวดแขน ปวดเข่า ปวดตามข้อต่อนั่นเป็นเพราะว่าร่างกายของเราสูญเสียคอลลาเจนไป
04-03-2020
เวย์โปรตีน ดื่มคู่กับอะไรก็อร่อย ได้ประโยชน์

เวย์โปรตีน ดื่มคู่กับอะไรก็อร่อย ได้ประโยชน์

เวย์โปรตีน เครื่องดื่มเสริมสร้างสุขภาพและโปรตีนแก่ร่างกาย คุณรู้หรือไม่ว่า เวย์โปรตีน ก็สามารถดื่มคู่กับอาหารได้หลากหลายชนิด อีกทั้งยังสามารถเพิ่มอรรถรสการทานที่แปลกใหม่ อีกทั้งยังได้ประโยชน์อีกด้วย
25-02-2020
เวย์โปรตีน เครื่องดื่มเสริมสร้างร่างกาย

เวย์โปรตีน เครื่องดื่มเสริมสร้างร่างกาย

หากพูดถึง เวย์โปรตีน ( Whey Protein ) นึกถึงคนที่ออกกำลังกายเล่นกล้ามหนักๆ เวย์โปรตีนจะช่วยในการบำรุงร่างกายได้แข็งแรง คำถามคนปกติทั่วไปกินได้หรือไม่ ตอบว่าได้ วันนี้เรามาดูกันว่าเวย์มีประโยชน์อย่างไร
02-03-2020
เวย์โปรตีน ดื่มนมเวลาไหน ได้ประโยชน์ที่สุด

เวย์โปรตีน ดื่มนมเวลาไหน ได้ประโยชน์ที่สุด

นม นั้นมีคุณประโยชน์และสารอาหารมากมายที่สามารถช่วยเสริมสร้างสุขภาพร่างกายให้แข็งแรงยิ่งขึ้น ดังเช่น เครื่องดื่มไฮเวย์ นมเวย์โปรตีน แต่การดื่มนมก็มีช่วงเวลาที่เหมาะสมและช่วงได้ประโยชน์มากที่สุดเช่นกัน
18-02-2020
ความปลอดภัยในการบริโภค เวย์โปรตีน

ความปลอดภัยในการบริโภค เวย์โปรตีน

การรับประทาน เวย์โปรตีน ( Whey Protein ) นั้นน่าจะปลอดภัยต่อเด็กและผู้ใหญ่โดยทั่วไป หากรับประทานอย่างเหมาะสม
24-02-2020
ประโยชน์ของชาเชียวมัทฉะ

ประโยชน์ของชาเชียวมัทฉะ

ชาเชียวมัทฉะเป็นรสชาติที่ยอดฮิตในคนไทย ทั้ง เวย์โปรตีน ( whey protein ) ชานมไข่มุก เค้ก เหล่านี้จะมีรสชาติชาเชียวเยอะพอสมควร วันนี้ประโยชน์ของชาเชียวมัทฉะจะมาเล่าสู่กันฟัง
20-02-2020
เวย์โปรตีน ช่วยลดความเคลียดได้

เวย์โปรตีน ช่วยลดความเคลียดได้

เมื่อเวลาคนเราเคลียด ไม่ว่าด้วยเหตุผลอะไร เรามักหาวิธีผ่อนคลายที่แตกต่างกันออกไป บ้างก็หาเครื่องดื่มอะไรมาทานบำรุงสมองบ้าง รู้หรือไม่ เวย์โปรตีน ( Whey Protein ) มีสารบำรุงสามารถผ่อนคลายความเคลียดได้
11-02-2020
ลดความอ้วนง่ายๆ แค่ดื่ม เวย์โปรตีน รสมัทฉะ

ลดความอ้วนง่ายๆ แค่ดื่ม เวย์โปรตีน รสมัทฉะ

มัทฉะ คือ ชาเขียวที่ปลูกและดูแลอย่างดี แล้วนำมาบดเป็นผงละเอียด ในมัทฉะนั้นอุดมไปด้วยสารต้านอนุมูลอิสระ และ สารคลอโรฟิลด์จึงทำให้มีสีเขียวสด เมื่อชงผสมเข้ากับน้ำร้อน จะมีรสชาติฝาดนิดๆ เป็นเอกลักษณ์
17-02-2020
เวย์โปรตีน เหมาะทั้ง คาร์ดิโอและ เวทเทรนนิ่ง

เวย์โปรตีน เหมาะทั้ง คาร์ดิโอและ เวทเทรนนิ่ง

เวย์โปรตีน เป็นเครื่องดื่มทางเลือกจริงๆ บางคนไม่ชอบกินอกไก่ ก็สามารถหันมากินเครื่องดื่ม เวย์โปรตีน ( whey protein ) ได้นะครับ วันนี้เรามาดูกันว่าทำไมเวย์ ถึงเหมาะกับคนที่เล่นกล้ามมากที่สุด
13-02-2020
เวย์โปรตีน โล่ป้องกันโรค

เวย์โปรตีน โล่ป้องกันโรค

คนทั่วไป เข้าใจว่า เวย์โปรตีน ( Whey Protein ) เหมาะกับพวกนักออกกำลังกาย ไว้สร้างกล้ามเนื้ออย่างเดียว ความจริงแล้ว ไม่ใช่เลย เวย์โปรตีน ( Whey Protein ) สามารถเป็นโล่ชั้นดี ป้องกันโรคต่างๆ ได้เช่นกัน
03-02-2020
เวย์โปรตีนสำหรับผู้สูงวัย? 5 เหตุผลที่ผู้สูงวัยควรรู้จักเวย์โปรตีน

เวย์โปรตีนสำหรับผู้สูงวัย? 5 เหตุผลที่ผู้สูงวัยควรรู้จักเวย์โปรตีน

เวย์โปรตีน ( whey protein ) โดยทั่วไป อาจไม่เหมาะกับผู้สูงวัย การกินแบบไม่ถูกต้องอาจส่งผลเสียมากกว่าผลดี
07-02-2020
เวย์โปรตีนดื่มทุกวันได้ประโยชน์

เวย์โปรตีนดื่มทุกวันได้ประโยชน์

การออกกำลังเป็นสิ่งสำคัญมากโดยเฉพาะร่างกายต้องการขับสารพิษต่างๆจากเหงื่อรองลงมาสิ่งที่สำคัญมากๆพอกับออกกำลังกายก็คือการกินอาหารวันนี้เราแนะนำเครื่องดื่มเวย์โปรตีนดื่มดีมีประโยชน์
29-01-2020
กินเวย์โปรตีน อย่างไรให้ได้ผลลัพธ์ดีที่สุด

กินเวย์โปรตีน อย่างไรให้ได้ผลลัพธ์ดีที่สุด

วันนี้เรานำเทคนิคการทานเวย์โปรตีนอย่างถูกวิธีเพื่อเกิดผลลัพธ์ที่ดีต่อร่างกายตามเป้าหมายที่ตั้งไว้ โดยเฉพาะคนที่กำลังออกกำลังกายเสริมสร้างกล้ามเนื้ออย่างมุ่งมั่น แต่บางท่านก็ไม่รู้ที่มาที่ไปควรจะทำยังไ
28-01-2020
เวย์โปรตีนดื่มง่ายได้ประโยชน์

เวย์โปรตีนดื่มง่ายได้ประโยชน์

เวย์โปรตีน ( whey protein ) เป็นเครื่องดื่มที่มีประโยชน์ คนส่วนใหญ่ที่ดื่ม เวย์โปรตีน ก็คือคนเล่นกล้าม หรือคนที่กำลังลดน้ำหนัก วันนี้เราจะมาบอกถึงคุณประโยชน์ของเวย์โปรตีนกันนะครับว่ามีอะไรบ้าง
22-01-2020
ผู้หญิงกินเวย์โปรตีนดีไหม

ผู้หญิงกินเวย์โปรตีนดีไหม

ตอบคำถามที่พบบ่อยมากที่สุดกับ คำว่า ผู้หญิง เวย์โปรตีน ( Whey Protein ) ดีไหม วันนี้เรามีคำตอบ หากแต่ว่าข้อสงสัยนี้ไม่ได้เป็นผู้หญิงที่ออกกำลังกายอย่างเดียวข้อสงสัยนี้ไปถึงผู้ชายด้วยว่า ผู้หญิงกินแล้
16-01-2020
เวย์โปรตีนเป็นมากกว่าเครื่องดื่มเพิ่มกล้ามเนื้อ

เวย์โปรตีนเป็นมากกว่าเครื่องดื่มเพิ่มกล้ามเนื้อ

เวย์โปรตีน ( Whey Protein ) เราเข้าใจว่า ต้องเหมาะกับนักออกกำลังกายแน่นอน คำตอบคือใช่ สามารถสร้างกล้ามเนื้อ ลดน้ำหนักได้ แต่รู้หรือไม่ว่า เวย์โปรตีนนั้น สามารถเป็นได้มากกว่านั้นวันนี้เรามีสาระดีๆมาบ
10-01-2020
หากแพ้ นมเวย์โปรตีน ควรรับมืออย่างไร

หากแพ้ นมเวย์โปรตีน ควรรับมืออย่างไร

เวย์โปรตีน ( Whey Protein ) แม้จะมีประโยชน์ต่อร่างกายมากมาย แต่ก็มีคนที่แพ้ เวย์โปรตีน โดยเฉพาะกับคนที่มีประวัติการแพ้อาหารโปรตีนอย่างอื่นมาก่อน เช่น นมวัว หรือ ไข่
02-01-2020
ประโยชน์ของเวย์โปรตีนกับผู้สูงอายุ

ประโยชน์ของเวย์โปรตีนกับผู้สูงอายุ

เวย์โปรตีน ( Whey Protein ) ใครได้ยินก็ต้องนึกว่าเหมาะกับคนที่ออกกำลังกาย อยากสร้างกล้าม แต่ไม่น่าเชื่อว่า เวย์โปรตีน ( Whey Protein ) จะมีประโยชน์ต่อผู้สูงอายุด้วย
17-12-2019
กิน เวย์โปรตีน ให้ได้ผลดี

กิน เวย์โปรตีน ให้ได้ผลดี

การกิน เวย์โปรตีน ( Whey Protein ) ซึ่งเป็นแหล่งของโปรตีนที่มีคุณภาพสูง อุดมไปด้วยกรดอะมิโนและสารอาหารสำคัญต่อร่างกาย เพื่อให้ร่างกายสามารถนำโปรตีนไปใช้ได้อย่างเต็มที่ในแต่ละวัน
23-12-2019
ว่าด้วยเรื่อง ผู้หญิง กับ เวย์โปรตีน

ว่าด้วยเรื่อง ผู้หญิง กับ เวย์โปรตีน

กินเวย์ ดื่มเวย์ นั้นเป็นที่เข้าใจกันดีแล้วว่าผู้ชายมักจะกินเพื่อให้ เร่งกล้ามเนื้อ แต่วันนี้ เวย์โปรตีน กับ ผู้หญิง สามารถกินได้ไหมกินเวลาไหนดี แล้วกินอย่างไรให้ลดความอ้วนเรามาดูกัน
13-12-2019
กิน นมเวย์โปรตีน ยังไงให้ลดความอ้วนได้

กิน นมเวย์โปรตีน ยังไงให้ลดความอ้วนได้

นมเวย์โปรตีน ( Whey Protein ) ไม่ใช่ยาลดความอ้วน แต่หากกิน เวย์โปรตีน อย่างถูกวิธีจะช่วยให้อิ่มนานขึ้น ทำให้ช่วยลดความอ้วน ช่วยให้ลดน้ำหนักได้อย่างยั่งยืน แถมยังได้โปรตีนคุณภาพสูงอีกด้วย
11-12-2019
ทำไมต้องกินนม Whey Protein ?

ทำไมต้องกินนม Whey Protein ?

ในยุคปัจจุบันการออกกำลังกายเริ่มมีบทบาทมากขึ้นในสังคม และด้วยเทรนด์รักสุขภาพเหล่านี้ทำให้บรรดาอาหารเสริม อาหารคลีน ทั้งหลายต่างผุดขึ้นมา และหนึ่งในอาหารเสริมสายกล้าม คงรู้จัก Whey Protein กันดี วันนี้
06-12-2019
โปรตีนนั้นสำคัญกับการออกกำลังกายแค่ไหน

โปรตีนนั้นสำคัญกับการออกกำลังกายแค่ไหน

มีงานวิจัยมากมายแสดงให้เห็นว่าโปรตีนนั้นสำคัญต่อร่างกาย ไม่ว่าจะอยู่ในวัยใด ก็ควรได้รับโปรตีนอย่างเพียงพอ ตามปริมาณที่ร่างกายต้องการ ท่านผู้อ่านคงอยากทราบดีว่าโปรตีนมันสำคัญกับเราเช่นไหน และจะออกกำลัง
02-12-2019
นมเวย์โปรตีน โปรตีนที่ดูดซึมเร็วและย่อยง่าย

นมเวย์โปรตีน โปรตีนที่ดูดซึมเร็วและย่อยง่าย

นมเวย์โปรตีน มีสรรพคุณช่วยให้ร่างกายดูดซึมและไปเสริมสร้างกล้ามเนื้อได้อย่างรวดเร็ว ลดความเสี่ยงในการเกิดไขมันในช่องท้องหรืออ้วนลงพุงได้อีกด้วย
04-12-2019
ลดน้ำหนักอยู่ก็กินได้ เวย์โปรตีน

ลดน้ำหนักอยู่ก็กินได้ เวย์โปรตีน

การกิน เวย์โปรตีน ( Whey Protein ) ไม่ได้กินแค่ เพิ่มกล้ามเนื้ออย่างเดียวนะ ยังสามารถช่วยลด น้ำหนักได้อีกด้วย หรือตอนที่กำลังลดน้ำหนักก็ สามารถดื่ม ตัวนี้ได้ ไม่เหม็นคาวแถมยังดีต่อสุขภาพอีกด้วย
03-12-2019
เวย์โปรตีน กินแล้วลดไขมันได้จริงไหม ?

เวย์โปรตีน กินแล้วลดไขมันได้จริงไหม ?

การกิน เวย์โปรตีน ( Whey Protein ) มีส่วนช่วยในการลดไขมันได้ เพราะโปรตีนมีส่วนช่วยลดความอยากอาหาร ช่วยให้อิ่มท้องนานขึ้น จึงไม่เกิดการกินจุบจิบ ร่างกายเผาผลาญมากขึ้น จึงควบคุมแคลอรีต่อวันได้
29-11-2019
มาดื่มนมเวย์โปรตีนกันเถอะ

มาดื่มนมเวย์โปรตีนกันเถอะ

คนที่แพ้การดื่มนม ลองหันมา ดื่ม เวย์โปรตีน ( Whey Protein ) จริงดื่มได้จริงและไม่เหม็นคาวอีกด้วย แถมยังได้ประโยชน์เยอะอีกต่างหาก สามารถลดความเครียด ลดอาการซึมเศร้าและยังได้กล้ามเนื้ออีกไม่กินไม่ได้แล
27-11-2019
5 เหตุผลที่ผู้หญิงควรเลือกทาน “เวย์โปรตีน”

5 เหตุผลที่ผู้หญิงควรเลือกทาน “เวย์โปรตีน”

ทุกวันนี้วิถีการใช้ชีวิตของคนเรานั้นเปลี่ยนแปลงไป เราจึงต้องการเลือกสิ่งที่ดีที่สุดให้กับตัวเรา สิงหนึ่งที่จะช่วยในเรื่องของสุขภาพ นั่นคือ “เวย์โปรตีน” และนี่คือ 5 เหตุผลที่ผู้หญิงควรเลือกทาน “เวย์โปร
26-11-2019
โปรตีนจากธรรมชาติ กับ เวย์โปรตีน อันไหนดีกว่ากัน ?

โปรตีนจากธรรมชาติ กับ เวย์โปรตีน อันไหนดีกว่ากัน ?

เทรนด์สุขภาพยังคงมาแรงจนถึงปลายปี หลายคนคงเคยได้ยิน เวย์โปรตีน ( Whey Protein ) กันมาบ้าง ว่าเป็นอาหารเพิ่มกล้ามเนื้อ แล้วการกินโปรตีนจากธรรมชาติกับกินเวย์โปรตีนอันไหนดีกว่ากัน มาดูพร้อมกันเลยค่ะ
25-11-2019
กินเวย์โปรตีน ระหว่างวัน แบบนัก เพาะกาย

กินเวย์โปรตีน ระหว่างวัน แบบนัก เพาะกาย

เห็นใครๆบ่นบอกว่าอยากมีกล้ามแบบนักเพาะกาย อยากทำให้ตัวเองมีกล้ามขึ้น อย่างที่บอกเราต้องมีตัวช่วยแบบเขา นั้นก็คือ เครื่องดื่มเวย์โปรตีน นั้นเองที่นักเพาะกายกินระหว่างวันหรือกินก่อนออกำลังกายนั้นเอง
21-11-2019
7 ประโยชน์จากเวย์โปรตีน

7 ประโยชน์จากเวย์โปรตีน

อยากลดไขมัน สร้างกล้ามเนื้อ เพิ่มภูมิคุ้มกัน และต้านทานโรค เวย์โปรตีน ( Whey Protein ) คือคำตอบ เพราะเป็นแหล่งโปรตีนที่ดูดซึมได้ง่าย ย่อยง่าย เป็นหนึ่งในผลิตภัณฑ์เสริมอาหารที่ได้รับความนิยมในตอนนี้
19-11-2019
นมเวย์โปรตีน ทางเลือกใหม่ ไม่ต้องอด ถ้าอยากลดน้ำหนัก

นมเวย์โปรตีน ทางเลือกใหม่ ไม่ต้องอด ถ้าอยากลดน้ำหนัก

การลดน้ำหนักที่ถูกวิธี ก็คือการไม่อดอาหารและไม่ควรปล่อยให้ท้องว่าง แต่ใช้วิธีเลือกกินจะดีกว่านะคะ นมเวย์โปรตีน อิ่ม อยู่ท้อง ไม่ต้องอดอาหาร แถมยังมีประโยชน์ต่อร่างกายอีกด้วย
18-11-2019
ใครบ้างที่ควรทาน เวย์โปรตีน

ใครบ้างที่ควรทาน เวย์โปรตีน

เวย์โปรตีน ( Whey Protein ) เป็นอาหารเสริมโปรตีนที่มีประโยชน์ต่อร่างกายเป็นอย่างมาก ไม่ว่าจะผู้หญิงหรือผู้ชายก็สามารถทานได้ ซึ่งจะช่วยเสริมโปรตีนให้เพียงพอกับร่างกาย แต่ต้องทานในปริมาณที่เหมาะสม
13-11-2019
นมเวย์โปรตีนช่วยลดน้ำตาลในเลือดสูงได้

นมเวย์โปรตีนช่วยลดน้ำตาลในเลือดสูงได้

คนไทยส่วนใหญ่นั้นจะเป็นคนที่มีน้ำหนักเยอะและ สาเหตุที่มีน้ำหนักเยอะก็เพราะกินน้ำตาลเข้าไปนั้นเอง พอเรากินเข้าไปเยอะน้ำตาลในเลือดก็สูง สามารถยับยั้งได้ด้วยนมเวย์โปรตีนนั้นเอง
11-11-2019
ผู้หญิง กับ เวย์โปรตีน กินแล้ว ลดน้ำหนัก ได้จริงไหม?

ผู้หญิง กับ เวย์โปรตีน กินแล้ว ลดน้ำหนัก ได้จริงไหม?

เชื่อว่าหลายคนคงรู้ดีอยู่แล้วว่าการกิน “เวย์โปรตีน” นั้นดีต่อผู้ที่ต้องการสร้างกล้ามเนื้อ เราจึงเห็นผู้ชายตัวล่ำๆ กินกันเป็นประจำ จนเกิดคำถามว่า...แล้วผู้หญิงล่ะกินได้ไหม
07-11-2019
เวย์โปรตีน เสริมโปรตีนให้เพียงพอต่อร่างกาย

เวย์โปรตีน เสริมโปรตีนให้เพียงพอต่อร่างกาย

กระแสรักสุขภาพมาแรงอย่างต่อเนื่อง มีคนหันมาออกกำลังกายกันมากขึ้น เพื่อเสริมสร้างกล้ามเนื้อให้แข็งแรงและสวยงาม ซึ่ง เวย์โปรตีน ( Whey Protein ) เป็นสารอาหารที่ช่วยสร้างและฟื้นฟูกล้ามเนื้อ
07-11-2019
นมเวย์โปรตีน ช่วยไม่ให้เกิดภาวะไขมันในช่องท้อง

นมเวย์โปรตีน ช่วยไม่ให้เกิดภาวะไขมันในช่องท้อง

ไขมันที่เข้าไปเกาะติดอยู่ตามอวัยวะต่าง ๆ และกล้ามเนื้อหน้าท้องมีส่วนทำให้เกิดภาวะไขมันในช่องท้อง ซึ่งนมเวย์โปรตีน มีสรรพคุณช่วยให้ร่างกายดูดซึมและไปเสริมสร้างกล้ามเนื้อได้อย่างรวดเร็ว
06-11-2019
5 เหตุผลที่ผู้สูงวัย ควรรู้จัก”เวย์โปรตีน”

5 เหตุผลที่ผู้สูงวัย ควรรู้จัก ”เวย์โปรตีน”

หลายๆ คนคงรู้ดีว่าการกิน “เวย์โปรตีน” ( Whey Protein ) นั้น ดีกับผู้ที่ต้องการสร้างกล้ามเนื้อ แต่รู้หรือไม่ว่า...มีงานวิจัยพบว่า “เวย์โปรตีน” ( Whey Protein ) นั้นเหมาะสำหรับผู้สูงอายุอีกด้วย! และนี่ค
04-11-2019
กล้ามเนื้อสำคัญต่อผู้สูงอายุมาก

กล้ามเนื้อสำคัญต่อผู้สูงอายุมาก

เป็นที่รู้กันอยู่แล้วว่าผู้สุงอายุนั้น จะมีประสิทธิภาพลดลงในด้านกล้ามเนื้อ และด้านต่างๆ แต่ที่สำคัญที่สุดนั้นก็คือ ด้านกล้ามเนื้อเพราะต้องใช้ในชีวิตประจำวัน เราจะมาบอกวิธีชะลอหรือรักษากันนะครับ
05-11-2019
เวย์โปรตีนกับการรักษาโรค

เวย์โปรตีนกับการรักษาโรค

เวย์โปรตีน ( Whey Protein ) มักถูกรู้จักและใช้เพื่อเสริมสร้างกล้ามเนื้อ สำหรับผู้ที่ชอบออกกำลังกาย แต่น้อยคนจะรู้ว่า “เวย์โปรตีน” สามารถช่วยรักษาโรคบางโรค และมีประโยชน์ด้านสุขภาพ
29-10-2019
อาการซึมเศร้า

อาการซึมเศร้า

อาการโรคซึมเศร้านั้นปัจจุบันมีคนเสียชีวิตเพราะโรคนี้ขึ้นทุกวันนี้ไม่ใช่เรื่องที่เราคิดไปเองแต่ว่ามันเป็นปัญหาของสังคมสิ่งแวดล้อมที่อยู่รอบตัวของผู้ป่วยส่งผลถึงสภาพจิตใจแค่ไหนวันนี้เรามีวิธีแก้เจ้าโรคน
25-10-2019
พฤติกรรมแบบไหนที่ทำให้เสียกล้ามเนื้อ

พฤติกรรมแบบไหนที่ทำให้เสียกล้ามเนื้อ

หลายๆคนอาจจะทำลงไปแล้วลืมหรือไม่ได้ตั้งใจ การทำกิจกรรมหรือพฤติกรรมการกินก็อาจจะส่งผลให้กล้ามของเรานั้นหายไปได้ บทความนี้เรามาป้องกันการเสียกล้ามเนื้อกันเถอะ
18-10-2019
เครื่องดื่มชูกำลังให้สุขภาพดี

เครื่องดื่มชูกำลังให้สุขภาพดี

ระหว่างวันที่เราเหนื่อยล้า ออ่นเพลียจึงทำให้นายห้างนั้นผลิตเรื่องดื่มต่างๆมาให้กำลังหรือให้ตื่นตัวนั้นเอง เครื่องดื่มพวกนี้เรียกว่าเครื่องดื่มชูกำลัง วันนี้เราจะมาทำความรู้จักเครื่องดื่มพวกนี้กัน
09-10-2019
ดูแลกล้ามเนื้อด้วย นมโปรตีนไฮเวย์

ดูแลกล้ามเนื้อด้วย นมโปรตีนไฮเวย์

เรามีกล้ามเนื้อหลายมัดในร่างกาย ที่ช่วยให้เราขยับเขยื้อนและยืนหยัดได้ เราจึงควรดูแลด้วยแหล่งโปรตีนที่ย่อยง่ายและดูดซึมได้เร็ว นมโปรตีนไฮเวย์ ( HighWayWhey Protein ) ช่วยให้ร่างกายแข็งแรงและแข็งแกร่งได
30-09-2019
ยิ่งกินยิ่งเบิร์น

ยิ่งกินยิ่งเบิร์น

อาหารที่คนเรากินในปัจจุบันสมัยนี้บอกได้เลยว่ากินเท่าไรก็ไม่รู้เบิร์นเท่าไรก็ไม่รู้ แต่มีอาหารบ้างชนิดที่ยิงกินยิงเบิร์นนะครับร็หรือยังเพราะแต่นักออกกำลังกายและคนที่กำลังจะลดน้ำหนักกันนะครับ
25-09-2019
กิน เวย์โปรตีน อย่างไร ให้ได้ผล

กิน เวย์โปรตีน อย่างไร ให้ได้ผล

เชื่อว่าหลายคนคงรู้ดีอยู่แล้วว่า การกิน “เวย์โปรตีน” ( Whey Protein ) ดีต่อผู้ที่ต้องการสร้างกล้ามเนื้อ เราจึงเห็นผู้ชายตัวล่ำๆ กินกันเป็นประจำ จึงเกิดคำถามว่าแล้วผู้หญิงล่ะ กินเวย์ ได้ไหม ?
21-09-2019
เครื่องดื่มเวย์โปรตีนคลายความหนาว

เครื่องดื่มเวย์โปรตีนคลายความหนาว

ใกล้หน้าหนาวมาทุกทีแล้ว วิธีการคลายความหนาวของแต่ละคนก็ไม่เหมือนกัน วันนี้เพราะมาบอกวิธีการคลายหนาวกันว่ามีอะไรบ้างและไปสามารถใช้ได้จริงในชีวิตประจำด้วยใครขี้หนาวไปลองทำได้นะครับ
17-09-2019
เวย์โปรตีนกับนักกีฬาว่ายน้ำ

เวย์โปรตีนกับนักกีฬาว่ายน้ำ

กีฬาอีกหนึ่งทางเลือก ที่คนชอบมากที่สุดก็คือว่ายน้ำ เพราะว่าว่ายน้ำ อยู่ในที่ร่ม เย็นสบายแถบเหงื่อก็ไม่ออกด้วย แต่คำถามที่ตามมาคือ ว่ายน้ำกินเวย์ได้มั้ย วันนี้เรามีคำตอบ
10-09-2019
อยากก้นสวย ‘นมเวย์’ ช่วยได้

อยากก้นสวย ‘นมเวย์’ ช่วยได้

การหมั่นบริหารก้นหรือสะโพกให้สวยได้รูป สิ่งสำคัญที่ขาดไม่ได้ก็คือ การเลือกกินอาหาร “นมเวย์โปรตีน” ย่อยง่าย ให้ร่างกายสามารถดูดซึมเพื่อสร้างกล้ามเนื้อได้รวดเร็ว เป็นอีกหนึ่งตัวช่วยที่สาวๆ ควรเลือก
28-08-2019
กินเวย์โปรตีนแทนข้าวได้หรือไม่ ?

กินเวย์โปรตีนแทนข้าวได้หรือไม่ ?

“เวย์โปรตีน” (Whey Protein) เป็นอาหารเสริม เราจึงไม่ควรนำมาแทนที่อาหารหลักหรืออาหารจริงๆ แต่ถึงอย่างนั้นก็ยังไม่มีนักโภชนาการคนไหนแนะนำให้แทนที่อาหารด้วยเวย์โปรตีนอยู่ดี
23-08-2019
“นมเวย์โปรตีน” ช่วยให้ข้อเข่าแข็งแรง

“นมเวย์โปรตีน” ช่วยให้ข้อเข่าแข็งแรง

อาหารการกินล้วนส่งผลดีและผลเสียต่อข้อได้ หากกินอาหารไม่มีประโยชน์จะยิ่งเร่งให้ข้อเสื่อมเร็วขึ้น “ไฮเวย์ นมเวย์โปรตีน” (HighWay Whey Protein) ช่วยต้านภัยข้อเสื่อม
20-08-2019
นมเวย์โปรตีน แก้หิวบ่อย ช่วยคุมน้ำหนัก

นมเวย์โปรตีน แก้หิวบ่อย ช่วยคุมน้ำหนัก

สาเหตุสำคัญอีกหนึ่งอย่างที่ทำให้ใครหลายคนที่พยายามจะลดน้ำหนักแต่ทำไม่สำเร็จ นั่นคือ การกินของว่างจุบจิบเพราะหิวระหว่างวัน ทำอย่างไรเราถึงจะลดความหิวระหว่างวันลงได้ โดยไม่ทรมานร่างกายจนเกินไป มาดูกัน
19-08-2019
รู้ลึกเรื่อง เวย์โปรตีน

รู้ลึกเรื่อง เวย์โปรตีน

เวย์โปรตีน ( Whey Protein ) คือ แหล่งของโปรตีนคุณภาพสูง ที่เต็มไปด้วยสาระสำคัญ และกรดอะมิโนจำเป็น ที่สกัดได้จากนมวัว
08-08-2019
อยากสุขภาพดี ถึงเวลาไม่มี แต่นมเวย์โปรตีนช่วยได้

อยากสุขภาพดี ถึงเวลาไม่มี แต่นมเวย์โปรตีนช่วยได้

เหนื่อยล้าในการทำหลายสิ่งหลายอย่างใน 1 วัน ทำให้ไม่ค่อยมีเวลาดูแลตัวเอง หรือเลือกกินอาหารที่มีประโยชน์ต่อร่างกาย " นมเวย์โปรตีน " จึงเป็นอีกหนึ่งทางเลือกที่เกิดขึ้นยังสามารถพกพาไปรับประทานได้สะดวก
05-08-2019
ทำไมต้องดื่ม เวย์โปรตีน

ทำไมต้องดื่ม เวย์โปรตีน

เคยสงสัยไหมว่า ในกลุ่มคนออกกำลังกายหรือต้องการที่จะสร้างกล้าม เลือกที่จะดื่ม เวย์โปรตีน เป็นตัวช่วยในการสร้างกล้าม หรือเหตุผลอื่นๆ แน่นอนว่าออกกำลังกายอย่างเดียวคงยังไม่พอต้อง ต้องมีโภชนาการที่ดีโดยกา
26-07-2019
วิธีการรับประทานนมเวย์โปรตีนที่ถูกต้อง

วิธีการรับประทานนมเวย์โปรตีนที่ถูกต้อง

โปรตีนนั้นเป็นสารอาหารที่สำคัญต่อร่างกายของคนเรา ดังนั้นคุณควรเลือกที่จะรับประทานอาหารที่มีประโยชน์ต่อสุขภาพเพราะในโปรตีนนั้นมีกรดอะมิโนจำเป็นที่ส่งผลดีต่อร่างกาย
25-07-2019
ข้อควรระวังในการใช้เวย์โปรตีน

ข้อควรระวังในการใช้เวย์โปรตีน

​​​​​​​หลายคนที่ใช้เวย์โปรตีน จะมีเหตุผลที่แตกต่างกันออกไป บ้างก็อยากสร้างกล้าม บ้างก็อยากลดน้ำหนัก ซึ่งแน่นอนก็ไม่ผิดซะทีเดียว วันนี้ HighWay Whey Protein มีสาระความรู้ เรื่องข้อควรระวังในการใช้ เวย์
23-07-2019
ไฮเวย์ นมเวย์โปรตีนบรรเทาอาการข้อต่ออักเสบ

ไฮเวย์ นมเวย์โปรตีนบรรเทาอาการข้อต่ออักเสบ

อาการข้อต่ออักเสบนั้นมีมาจากหลายปัจจัยที่สามารถทำให้เกิดการอักเสบได้ ภาวะ Arthritis หรือ กรออกกำลังกายที่ผิดวิธีก็อาจจะทำให้เกิดการบาดเจ็บในบริเวณข้อต่อได้ แต่ไฮเวย์ นมเวย์โปรตีนบรรเทาอาการข้อต่ออักเส
22-07-2019
“คอลลาเจน” ในไฮเวย์ นมเวย์โปรตีน

“คอลลาเจน” ในไฮเวย์ นมเวย์โปรตีน

คอลลาเจนนั้นเป็นสิ่งที่แฝงอยู่ในอาหารที่คุณรับประทานและในผิวพรรณของคุณ คุณสามารถที่จะเพิ่มคอลลาเจนให้กับตัวคุณได้ด้วยอาหาร ซึ่งใครหลายๆคนอาจจะไม่รู้ว่าคอลลาเจนในไฮเวย์ นมเวย์โปรตีน นั้นสามารถเพิ่มคอลล
19-07-2019
โปรตีนไขมันต่ำ คุมน้ำหนักสร้างหุ่นเฟิร์ม

โปรตีนไขมันต่ำ คุมน้ำหนักสร้างหุ่นเฟิร์ม

หลายคนที่กำลังควบคุมน้ำหนัก มักใช้วิธีอดอาหาร แต่จริงๆ แล้ว “โปรตีน” เป็นปัจจัยสำคัญในการควบคุมน้ำหนักที่ห้ามขาด ห้ามอด วันนี้มีอาหารที่ให้โปรตีนสูงไขมันต่ำ เหมาะกับคนที่กำลังควบคุมน้ำหนัก มาฝากกันค่ะ
18-07-2019
High Way เวย์โปรตีน ที่คุณควรเลือก

High Way เวย์โปรตีน ที่คุณควรเลือก

เวย์โปรตีน เหล่านักเล่นกล้ามจะรู้จัก มักคุ้นกับชื่อนี้ หรือแม้แต่บรรดาผู้หลงไหลและชอบการออกกำลังกาย รวมไปถึงนักกีฬา เนื่องจากมีคุณสมบัติและประโยชน์มากมายที่จำเป็นมากต่อการเจริญเติบโต ซ่อมแซม และเสริมส
17-07-2019
อยากกล้ามใหญ่ นมเวย์โปรตีน ช่วยได้

อยากกล้ามใหญ่ นมเวย์โปรตีน ช่วยได้

สำหรับคนออกกำลังกายบางกลุ่มนั้น มีเป้าหมายเพื่ออยากสร้างกล้ามเนื้อ จึงมีความจำเป็นต้องเลือกสรรอาหารที่มีประโยชน์และเน้นทานอาหารประเภทโปรตีนสูง แต่ไขมันต่ำ และสิ่งที่ได้รับความนิยม
15-07-2019
รวมข้อสงสัย เกี่ยวกับ เวย์โปรตีน

รวมข้อสงสัย เกี่ยวกับ เวย์โปรตีน

หลายคนมีเป้าหมายในการออกกำลังกายอยู่หลากหลายแบบ หลายคนกำลังเริ่ม และหลายคนก็กำลังคิด แน่นอนว่า ต้องมีคำถามในใจอยู่มากมาย หากคุณอยากออกกำลังกาย อยากปรับเปลี่ยนพฤติกรรมของตัวเองให้ดีขึ้นเพื่อสุขภาพที่ดี
11-07-2019
วิธีเพิ่มกล้ามในเวลาสั้นๆ

วิธีเพิ่มกล้ามในเวลาสั้นๆ

การเสริมสร้างกล้ามเนื้อเป็นเรื่องที่ดีต่อร่างกายและช่วยทำให้สุขภาพดียิ่งขึ้น แต่สำหรับบางคนอาจจะอยากทราบวิธีเพิ่มกล้ามในเวลาสั้นๆ แถมยังสุขภาพดีควบคู่ไปด้วย
10-07-2019
นมเวย์โปรตีน โปรตีนดี ๆ ที่ควรทาน

นมเวย์โปรตีน โปรตีนดี ๆ ที่ควรทาน

สำหรับคนที่ออกกำลังกาย ล้วนอยากมีสุขภาพและรูปร่างที่ดี ซึ่งการเลือกรับประทานอาหารเพื่อให้ได้ผลลัพธ์ดังกล่าวมี โปรตีน เป็นส่วนสำคัญ โดยเฉพาะอย่างยิ่ง “นมเวย์โปรตีน” ที่มีโปรตีนสูง ดื่มง่าย ร่างกายดูดซึ
09-07-2019
เวย์โปรตีน กับสิ่งที่คุณควรรู้ ?

เวย์โปรตีน กับสิ่งที่คุณควรรู้ ?

hightway, ออกกำลังกาย, สุขภาพ, นม, เวย์, whey, โปรตีน, นมเวย์, นมเวย์โปรตีน, milk, protein, กล้ามเนื้อ, สร้างกล้ามเนื้อ, กิน, โปรตีนสูง, health, highwayprotein, ผลข้างเคียง, ผลกระทบ, กล้ามท้อง
08-07-2019
นอกจาก “ เวย์โปรตีน ” แล้วกินอะไร ทดแทนได้บ้าง

นอกจาก “ เวย์โปรตีน ” แล้วกินอะไร ทดแทนได้บ้าง

การออกกำลังกายก็เหมือนการเล่นเกมที่ต้องแบ่งสาย แต่ในที่นี่จะจัดออกเป็น 2 สาย คือสายกล้าม และสายคาดิโอ และจะเป็นการเน้นไปที่จุดต่างๆเพื่อสิ่งที่ต้องการจะเน้นในแต่ละคน วันนี้ทาง Highwheyprotein มีข้อมูล
05-07-2019
“โปรตีน” กินอย่างไรให้เกิดประโยชน์

“โปรตีน” กินอย่างไรให้เกิดประโยชน์

“โปรตีน” เป็นสิ่งที่ให้ประโยชน์แก่ร่างกายแต่ถ้ารับประทานมากเกินไปก็จะทำให้เกิดผลเสียต่อร่างกายได้เช่นกัน เพราะฉะนั้นคุณควรรู้ว่า “โปรตีน” กินอย่างไรให้เกิดประโยชน์
04-07-2019
ออกกำลังกายอย่างไรไม่ให้น่าเบื่อ

ออกกำลังกายอย่างไรไม่ให้น่าเบื่อ

ปัจจุบันผู้คนเริ่มหันมาดูแลสุขภาพโดยการออกกำลังกายกันมากขึ้น หันมาสนใจผลิตภัณฑ์ “นมเวย์โปรตีน” เพื่อการมีสุขภาพที่ดีและมีหุ่นฟิตแอนด์เฟิร์ม วันนี้เรามีเทคนิคดี ๆ มาสร้างแรงบันดาลใจให้การออกกำลังกายไม่
03-07-2019
ดื่มนมเวย์ให้ดี ควรดื่มตอนไหน

ดื่มนมเวย์ให้ดี ควรดื่มตอนไหน

หลายคนน่าจะเคยตั้งข้อสงสัยในครั้งที่เคยเป็นมือใหม่หัดเล่นกล้าม บางทีก็เห็นนักกล้ามรุ่นพี่กล้ามโตๆ หุ่นล่ำๆ “ ดื่มนมเวย์โปรตีน” ก่อนออกกำลังกาย บ้างก็หลังเล่นเวททันที โดยที่เราคิดเพียงแค่ เขาไม่กลัวจุก
02-07-2019
นมเวย์โปรตีน ตัวช่วยสร้างซิกแพค

นมเวย์โปรตีน ตัวช่วยสร้างซิกแพค

ซิกแพค (Six Pack) คือ กลุ่มของกล้ามเนื้อที่อยู่บริเวณหน้าท้อง อยู่ระหว่างกระดูกเชิงกรานกับกระดูกซี่โครง รวมกันเป็นกล้ามเนื้อแกนกลางลำตัว (Core Muscles) มีหน้าที่ในการทรงตัว การเคลื่อนไหวของร่างกาย วัน
20-06-2019
โปรตีนคุณภาพสูง หาได้จากไหนบ้าง

โปรตีนคุณภาพสูง หาได้จากไหนบ้าง

โปรตีนเป็นสารอาหารหลักที่ร่างกายต้องการในปริมาณมากในแต่ละวัน ซึ่งช่วยเสริมสร้างการเจริญเติบโตของร่างกาย และช่วยซ่อมแซมเซลล์ต่าง ๆ ที่สึกหรอ ดังนั้นการรับประทานอาหารที่มีโปรตีนสูงจะส่งผลดีต่อร่างกาย มา
12-06-2019
อาหารเสริมที่คู่ควรสำหรับคนออกกำลังกาย

อาหารเสริมที่คู่ควรสำหรับคนออกกำลังกาย

สำหรับผู้ที่ออกกำลังกาย มักใช้พลังงานเพิ่มขึ้นจึงมีความจำเป็นต้องได้รับปริมาณอาหารมากขึ้นไปด้วย เพื่อร่างกายจะได้มีพละกำลัง แต่ถ้าได้ตัวช่วยดีๆ เพิ่มเติมอีกสักหน่อย จะทำให้ได้ผลลัพธ์ที่ดียิ่งขึ้น
06-06-2019
ข้อต่อยืดหยุ่นดีขึ้นได้ ด้วยคอลลาเจน

ข้อต่อยืดหยุ่นดีขึ้นได้ ด้วยคอลลาเจน

คอลลาเจน (Collagen) ถือเป็นโปรตีนสำคัญที่ทำหน้าที่เป็นโครงสร้างของอวัยวะต่างๆ พบมากในผิวหนัง และเป็นส่วนสำคัญในกระดูกข้อต่อที่ช่วยผสานแคลเซียมในเนื้อกระดูกให้แข็งแรงและยังเป็นส่วนประกอบของกระดูกอ่อนที
30-05-2019
หลังออกกำลังกายกินอะไรดี ?

หลังออกกำลังกายกินอะไรดี ?

หลังจากที่ร่างกายของเราใช้พลังงานอย่างมากในการออกกำลังกาย หากเราไม่เติมพลังงานทดแทนส่วนที่เราเบิร์นออกไปภายในเวลา 15-30 นาทีหลังการออกกำลังกาย ร่างกายจะกลับเข้าสู่ภาวะสมดุลได้ยาก ดังนั้นมาดูอาหารและขอ
24-05-2019
ชาเขียวมัทฉะ มีประโยชน์มากกว่าที่คุณคิด

ชาเขียวมัทฉะ มีประโยชน์มากกว่าที่คุณคิด

ชาเขียว เครื่องดื่มที่ได้รับความนิยมไม่น้อยไปกว่ากาแฟ เพราะนอกจากจะมีรสชาติดีแล้ว ยังมีกลิ่นหอมที่เป็นเอกลักษณ์เฉพาะตัวและมีประโยชน์ต่อสุขภาพ
16-05-2019
สร้างกล้ามเนื้ออย่างถูกวิธี

สร้างกล้ามเนื้ออย่างถูกวิธี

การเสริมสร้างกล้ามเนื้อเป็นเรื่องที่ดี แต่จะดีกว่าถ้าหากทำอย่างถูกวิธี เพราะปัจจุบันเทรนด์การสร้างความแข็งแรง ความทนทานต่อกล้ามเนื้อ ทำให้หลายคนอยากมีสุขภาพร่างกายที่แข็งแรง ดูสมส่วน ดูดีด้วยกล้ามเนื้
14-05-2019
เผยวิธีฟิตหุ่นตามแบบฉบับกัปตันอเมริกา

เผยวิธีฟิตหุ่นตามแบบฉบับกัปตันอเมริกา

จบมหาศึกสงครามได้อย่างยิ่งใหญ่สมการรอคอย สำหรับ อเวนเจอร์ส : เผด็จศึก (Avengers Endgame) ภาพยนตร์ซูเปอร์ฮีโร่ฟอร์มยักษ์แห่งปีที่ผู้ชมทุกคนต่างพูดเป็นเสียงเดียวกันว่านี่คือหนังซูเปอร์ฮีโร่ที่ดีที่สุดเท
09-05-2019
นมเวย์โปรตีน ดื่มง่าย ได้โปรตีนสูง

นมเวย์โปรตีน ดื่มง่าย ได้โปรตีนสูง

ร่างกายมีโปรตีนมากถึง 75% ของน้ำหนักตัว โปรตีนจึงถือเป็นสารอาหารจำเป็นที่ร่างกายขาดไม่ได้ในแต่ละวัน เพราะมีประโยชน์ในการซ่อมแซม เสริมสร้าง และฟื้นฟูกล้ามเนื้อให้แข็งแรง ซึ่งในปัจจุบัน นมเวย์โปรตีน กำล
07-05-2019
โปรตีนช่วยสร้างประโยชน์ให้กับร่างกายอย่างไรบ้าง

โปรตีนช่วยสร้างประโยชน์ให้กับร่างกายอย่างไรบ้าง

โปรตีนเป็นหนึ่งในสารอาหารที่จำเป็นสำหรับร่างกายของเราอย่างมาก เพราะในโปรตีนมีกรดอะมิโนจำเป็น ที่ให้ประโยชน์กับร่างกายได้หลากหลายประการ แต่ลำพังแค่การกินไก่หรือเนื้อย่างเดียวอาจทำให้ร่างกายคนเรารับโปรต
02-05-2019
จะเกิดอะไรขึ้นหากกินโปรตีนไม่เพียงพอ ?

จะเกิดอะไรขึ้นหากกินโปรตีนไม่เพียงพอ ?

มวลกล้ามเนื้อจะลดลงเรื่อย ๆ ตามอายุ ซึ่งหากกินโปรตีนน้อยกว่าที่ควร อาจไปเร่งให้เกิดการลดลงของมวลกล้ามเนื้อนี้เร็วยิ่งขึ้น และส่งผลเสียต่อสุขภาพได้ เช่น อ่อนเพลีย ไม่มีแรง ภูมิคุ้มกันต่ำลง แผลหายช้า เป
30-04-2019
เวย์โปรตีน ( Whey Protein ) มีกี่ประเภทกันแน่นะ ?

เวย์โปรตีน ( Whey Protein ) มีกี่ประเภทกันแน่นะ ?

เวย์ ( Whey ) หรือ เวย์โปรตีน ( Whey Protein ) คือ “โปรตีน” ที่สกัดมาจากนมวัว ซึ่งวิธีการสกัดมีหลากหลาย และผู้ผลิตแต่ละเจ้าอาจจะมีการเติมสารต่าง ๆ เข้าไปเพิ่ม เพื่อเพิ่มคุณสมบัติของเวย์ในแต่ละรุ่น
27-04-2019
เวย์โปรตีน ผู้สูงอายุก็ทานได้

เวย์โปรตีน ผู้สูงอายุก็ทานได้

เมื่ออายุมากขึ้น มักจะเกิดอาการเบื่ออาหาร กินได้น้อยลง จนทำให้ขาดสารอาหารบางอย่างโดยไม่รู้ตัวและส่งผลต่อสุขภาพ แต่หากได้รับการดูแลและเลือกอาหารที่เหมาะสม จะช่วยให้เสริมสร้างสุขภาพ เพิ่มรอยยิ้มและความส
25-04-2019
เลือกเวย์โปรตีนให้เหมาะสมและคุ้มค่า

เลือกเวย์โปรตีนให้เหมาะสมและคุ้มค่า

ในยุคที่การรักสุขภาพและการออกกำลังกายเริ่มมีบทบาทมากขึ้น ทำให้อาหารเสริม อาหารคลีน ต่างผุดขึ้นมาแข่งขันกันมากมาย และหนึ่งในอาหารเสริมที่เรารู้จักกันดีคงหนีไม่พ้น ‘เวย์โปรตีน’ (Whey Protein)
23-04-2019
7 ประโยชน์จากช็อกโกแลตที่ดีต่อสุขภาพ

7 ประโยชน์จากช็อกโกแลตที่ดีต่อสุขภาพ

ช็อกโกแลต ยังเป็นอาหารยอดนิยมอย่างยาวนานในหลายประเทศ ซึ่งช็อกโกแลตได้ถูกพัฒนาสูตรการผลิตออกไปอย่างมากมาย และหลากหลาย ทำให้ครองใจทั้งเด็ก และผู้ใหญ่แทบทุกคนที่ได้ลองลิ้มรส จนกลายเป็นคำยอดฮิตติดปากหลายค
17-04-2019
ฟิตหุ่นแซ่บ ต้อนรับสงกรานต์

ฟิตหุ่นแซ่บ ต้อนรับสงกรานต์

ใกล้จะถึงวันสงกรานต์ เทศกาลอวดหุ่นกันแล้ว แต่หากใครยังไม่ซิกแพคยังไม่มา กล้ามแขนก็ยังไม่มี วันนี้เรามีท่าดีๆ มาบอกกัน รับรองหุ่นสวย หล่อทันก่อนสงกรานต์แน่นอน
13-04-2019
วิธีสร้างกล้ามเนื้อให้ฟิตเปรี๊ยะ

วิธีสร้างกล้ามเนื้อให้ฟิตเปรี๊ยะ

หลายคนที่ออกกำลังกายเพื่อสร้างกล้ามเนื้อ แต่อาจจะรู้สึกว่ากล้ามไม่ใหญ่ตามเป้าหมายที่วางไว้ ไม่ว่าจะลองทำวิธีไหนก็ไม่ได้ผล วันนี้เรามีเคล็ดลับดีๆ ที่สามารถเสริมความแข็งแรงให้กล้ามเนื้อ มาฝากกันค่ะ
09-04-2019
ให้ร่างกายได้พักฟื้นหลังออกกำลังกาย

ให้ร่างกายได้พักฟื้นหลังออกกำลังกาย

นอกจากการออกกำลังกายด้วยความสม่ำเสมอแล้ว การมีช่วงเวลาให้ร่างกายได้พักผ่อนบ้างก็มีความสำคัญไม่แพ้กัน เพราะการพัฒนาของกล้ามเนื้อจะเกิดขึ้นหลังจากการที่ร่างกายออกกำลังกายมาแล้วได้รับการพักผ่อนหรือพักฟื้
06-04-2019
5 เทคนิคบังคับตัวเองให้ “ออกกำลังกาย”

5 เทคนิคบังคับตัวเองให้ “ออกกำลังกาย”

“ออกกำลังกาย” สำหรับบางคนแค่ได้ยินก็รู้สึกเหนื่อยแล้ว แถมยังมีข้ออ้างสารพัด และเหตุผลมากมายที่ทำให้เราไม่ต้องออกกำลังกาย หรือพลัดวันแล้วพลัดอีก แต่หากคุณอยากออกกำลังกาย อยากปรับเปลี่ยนพฤติกรรมของตัวเอ
03-04-2019
ออกกำลังกายเห็นผล ถ้ารับโปรตีนเพียงพอ

ออกกำลังกายเห็นผล ถ้ารับโปรตีนเพียงพอ

โปรตีน เป็นสารอาหารที่ผู้ออกกำลังกายและนักกีฬา ให้ความสนใจมากเป็นอันดับต้นๆ เพราะเป็นสารอาหารที่สำคัญในการเสริมสร้างกล้ามเนื้อให้แข็งแรง และช่วยซ่อมแซมฟื้นฟูกล้ามเนื้อ นอกจากจะไปสร้างมวลกล้ามเนื้อแล้ว
29-03-2019
5 อาหารเสริมสร้างกล้ามเนื้อ

5 อาหารเสริมสร้างกล้ามเนื้อ

การสร้างกล้ามเนื้อที่แข็งแรงจะทำเพียงแค่ออกกำลังกายอย่างเดียวไม่ได้ จำเป็นจะต้องควบคุมและเลือกกินอาหารดีๆ มีประโยชน์ โดยเฉพาะสารอาหารที่จำเป็นต่อกล้ามเนื้ออย่างโปรตีน ถึงจะพัฒนากล้ามเนื้อได้อย่างมีประ
25-03-2019
คอลลาเจน 5 ประโยชน์เพื่อ

คอลลาเจน 5 ประโยชน์เพื่อ "สุขภาพ" แก้ไขต้นเหตุของความแก่?

คอลลาเจน ใครได้ยินคำว่าก็จะนึกว่าจะทำให้ผิวขาว แต่รู้หรือไม่? ลึกๆประโยชน์ของ คอลลาเจน ดีแค่ไหน? หรือแค่กินตามกระแส? วันนี้เราจะชวนคุณมาเจาะลึกเรื่องนี้กัน ว่า คอลลาเจน มีผลกับหรือเป็นต้นเหตุของคว
18-03-2019
บรรเทาอาการเจ็บกล้ามเนื้อหลังเล่นเวท

บรรเทาอาการเจ็บกล้ามเนื้อหลังเล่นเวท

เวทเทรนนิ่ง เป็นหนึ่งในรูปแบบการออกกำลังกายที่กำลังได้รับความนิยมมากขึ้น หลาย ๆ คนที่ ฝึกเล่นใหม่ ๆ มักรู้สึกเจ็บปวดตามกล้ามเนื้อ บางคนเจ็บปวดรวดร้าวถึงขั้นขยับตัวไม่ไหว หรือไข้ขึ้นเลยก็มี มาดูกันว่าอ
15-03-2019
หากไม่สบาย สามารถออกกำลังกายได้หรือไม่

หากไม่สบาย สามารถออกกำลังกายได้หรือไม่

อย่างที่ทราบกันดีว่า การออกกำลังกายเป็นประจำนั้นจะช่วยให้น้ำหนักอยู่ในเกณฑ์ปกติ อีกทั้งยังช่วยกระตุ้นการทำงานของระบบภูมิคุ้มกัน ทั้งยังช่วยลดความเสี่ยงในการเกิดโรคเรื้อรังต่างๆ ได้ แต่ในขณะเดียวกัน หา
12-03-2019
ฟิตหุ่นรับซัมเมอร์ เตรียมตัวอวดซิกแพคอย่างมั่นใจ

ฟิตหุ่นรับซัมเมอร์ เตรียมตัวอวดซิกแพคอย่างมั่นใจ

หน้าร้อนนี้ ใครที่ต้องการจะฟิตหุ่นให้ปังตามระดับความฮอตของอากาศ นอกจากการคุมอาหารแล้วหากอยากจะมีรูปร่างที่ดีก็ควรต้องออกกำลังกายหรือการหาอาหารจำพวกโปรตีนเพื่อเสริมสร้างกล้ามเนื้อให้เร็วขึ้น วันนี้เราม
08-03-2019
PROTEIN FOOD อาหารของคน

PROTEIN FOOD อาหารของคน "ลดน้ำหนัก"

ปัจจุบันหากพูดถึงอาหารเพื่อสุขภาพ เราจะรู้ได้อย่างไรว่าเป็นอาหารนั้นดีต่อร่างกายจริงๆ แน่นอนว่าคนที่หันมาทานอาหารเพื่อสุขภาพนั้นคือต้องการลดน้ำหนักและต้องการให้ร่างกายสมบูรณ์แข็งแรง ซึ่งอาหารที่มี "โป
04-03-2019
เวย์โปรตีน สุดยอดโปรตีนอาหารเสริม

เวย์โปรตีน สุดยอดโปรตีนอาหารเสริม

เวย์โปรตีน ผู้ชายหลายๆคนมักจะรู้จักดีโดยเฉพาะนักเพาะกาย หรือแม้แต่บรรดาผู้ที่ชอบการออกกำลังกาย รวมไปถึงนักกีฬา เพราะมีคุณสมบัติและประโยชน์มากมายที่จำเป็นมากต่อการเจริญเติบโต ซ่อมแซม และเสริมสร้างกล้าม
28-02-2019
เปิดเผยความลับในฝัก “วานิลลา”

เปิดเผยความลับในฝัก “วานิลลา”

วานิลลา (Vanilla) เป็นกลิ่นที่ได้จากเมล็ดของกล้วยไม้พันธุ์ Vanilla ซึ่งถิ่นกำเนิดอยู่ที่ประเทศเม็กซิโก จะมีลักษณะเป็นฝักยาว สีเขียว คล้ายกับถั่วฝักยาว เป็นแหล่งของโพลีฟีนอล (Polyphenol) ที่ช่วยยับยั้ง
21-02-2019
ทำความรู้จักกับ โปรตีน Isolate ให้มากขึ้น

ทำความรู้จักกับ โปรตีน Isolate ให้มากขึ้น

Isolate Protein หมายถึงโปรตีนที่ผ่านการสกัดเพื่อให้ได้กรดอะมิโนบริสุทธิ์ที่ 90% กรดอะมิโนดังกล่าวเรียกว่ากรดอะมิโนจำเป็นเนื่องจากร่างกายสร้างขึ้นมาเองไม่ได้จำเป็นต้องได้รับจากอาหารเท่านั้น ซึ่งมีดังนี
18-02-2019
วันวาเลนไทน์ปีนี้ กิน

วันวาเลนไทน์ปีนี้ กิน "ช็อกโกแลต" อย่างไร ให้ "หัวใจ" แข็งแรง?

นอกจากกุหลาบแดง ก็คงเป็นช็อกโกแลตที่ขายดิบขายดีช่วงวาเลนไทน์  อาจด้วยความเชื่อดั้งเดิมว่าช็อกโกแลตช่วยเพิ่มพลังทางเพศได้ หรือด้วยรูปลักษณ์สวยงามและความหอมหวานน่าพึงพอใจก็ตาม แต่ใครจะรู้บ้างว่าในความงา
12-02-2019
วิธีกินไข่สำหรับคนสร้างกล้าม

วิธีกินไข่สำหรับคนสร้างกล้าม

ไข่ เป็นอาหารที่มีราคาถูกแต่มีโปรตีนที่สูง ไม่มีกลูเตน อีกทั้งยังประกอบไปด้วยกรดอมิโนถึง 9 ชนิด ปราศจากน้ำตาล และแป้ง ซึ่งเหมาะอย่างยิ่งสำหรับคนที่ต้องการสร้างกล้ามเนื้อ
01-02-2019
กรดอะมิโนที่สำคัญต่อการเสริมสร้างกล้ามเนื้อ

กรดอะมิโนที่สำคัญต่อการเสริมสร้างกล้ามเนื้อ

กรดอะมิโน คือหน่วยที่เล็กที่สุดของโปรตีนนั่นเอง ซึ่งจะอยู่ในรูปที่ร่างกายสามารถดูดซึมไปใช้ประโยชน์ได้อย่างง่ายดาย เพราะฉะนั้น เมื่อเรารับประทานอาหารที่มีโปรตีนเข้าไป ร่างกายจึงต้องย่อยสลายโปรตีนจนกลาย
30-01-2019
โปรตีนเท่าไร ที่คุณต้องการ

โปรตีนเท่าไร ที่คุณต้องการ

โปรตีนหนึ่งในอาหารหลัก 5 หมู่ที่มีส่วนสำคัญอย่างที่ทุกคนรู้ว่าช่วยซ่อมแซมส่วนที่สึกหรอและเสริมสร้ากล้ามเนื้อและการเจริญเติบโต แต่นอกจากนี้ยังมีประโยชน์อย่างอื่นอีก แต่เราจะต้องได้รับปริมาณโปรตีนมากแค่
24-01-2019
วิตามิน - แร่ธาตุ ช่วยฟื้นฟูกล้ามเนื้อหลังออกกำลังกาย

วิตามิน - แร่ธาตุ ช่วยฟื้นฟูกล้ามเนื้อหลังออกกำลังกาย

การออกกำลังกายใช่ว่าได้ผลดีเสมอไป เพราหากร่างกายมีการสูญเสียแร่ธาตุและวิตามินที่มากเกิน เพราะฉะนั้นหลังจากการออกกำลังกายควรหาผลิตภัณฑ์หรืออาหารที่ช่วยซ่อมแซมแร่ธาตุและวิตามินที่หายไปด้วย
21-01-2019
ชนิดของเวย์โปรตีน

ชนิดของเวย์โปรตีน

เวย์โปรตีน ถือว่าเป็นอาหารเสริมที่ได้รับความนิยมอย่างต่อเนื่องในกลุ่มคนที่ออกกำลังกายหรือคนที่ต้องการสร้างกล้ามเนื้อให้รูปร่างที่ดีขึ้น แต่ที่จริงแล้วเวย์โปรตีนนั้นมีอยู่หลายชนิดซึ่งแต่ละชนิดก็จะมีคุณ
04-01-2019
เวย์โปรตีนควรทานเวลาไหนดีที่สุด

เวย์โปรตีนควรทานเวลาไหนดีที่สุด

หลายคนคงสงสัยว่าการทานเวย์โปรตีนนั้น ควรทานเวลาไหนถึงเห็นผลมากที่สุด วันนี้เรามีคำตอบมาให้
02-01-2019
5 อาหารช่วยเพิ่มกล้ามเนื้อ ทานเพลิน ไม่ต้องกลัวอ้วน

5 อาหารช่วยเพิ่มกล้ามเนื้อ ทานเพลิน ไม่ต้องกลัวอ้วน

5 อาหารช่วยเพิ่มกล้ามเนื้อ ทานเพลิน ไม่ต้องกลัวอ้วน
01-01-2019
จริงๆแล้ว คอลลาเจนคืออะไร

จริงๆแล้ว คอลลาเจนคืออะไร

จริงๆแล้ว คอลลาเจนคืออะไร Collagen คือโปรตีนที่อยู่ใต้ชั้นหนังแท้เป็นตัวช่วยสร้างความตึงกระชับให้กับผิว ซึ่งจะมีอยู่ในตัวมนุษย์ทุกคนอยู่แล้ว แต่เมื่ออายุเกิน 20 ปี จะสูญเสียคอลลาเจน ทุกๆ ปี ปีละ 1%
30-07-2018
Cardio ตอนท้องว่างเผาผลาญได้ดีกว่า

Cardio ตอนท้องว่างเผาผลาญได้ดีกว่า

Cardio ตอนท้องว่างเผาผลาญได้ดีกว่า ผลของการ Cardio ตอนท้องว่าง ลดไขมันได้น้อยกว่า เสียมวลกล้ามเนื้อมากกว่า ผลของการกินอาหารก่อน Cardio
27-12-2018
วิธีเพิ่มกล้ามเนื้อง่ายๆ ด้วยการกิน

วิธีเพิ่มกล้ามเนื้อง่ายๆ ด้วยการกิน

วิธีเพิ่มกล้ามเนื้อง่ายๆ ด้วยการกิน ผู้ที่ออกกำลังกายควรดื่มน้ำก่อนออกกำลังกายประมาณ 350-470 มิลลิลิตร ส่วนผู้ที่ออกกำลังกายมากกว่า 1 ชั่วโมง อาจดื่มเครื่องดื่มเกลือแร่เนื่องจากร่างกายอาจสูญเสียเกลือแ
26-12-2018
เคล็ดลับง่ายๆ สุขภาพดีได้แม้จะใช้ร่างกายหนัก

เคล็ดลับง่ายๆ สุขภาพดีได้แม้จะใช้ร่างกายหนัก

เคล็ดลับง่ายๆ สุขภาพดีได้แม้จะใช้ร่างกายหนัก ทานอาหารเช้าทุกเช้า ไม่ออกกำลังกายอย่างหักโหม นอนก่อนเที่ยงคืน
25-12-2018
7 คุณประโยชน์ จาก เวย์โปรตีน

7 คุณประโยชน์ จาก เวย์โปรตีน

7 คุณประโยชน์ จาก เวย์โปรตีน ช่วยสร้างกล้ามเนื้อ ควบคุมน้ำหนัก ซ่อมแซมและฟื้นฟูร่างกาย ลดการสูญเสียของกล้ามเนื้อ ช่วยสร้างภูมิคุ้มกัน ช่วยเสริมให้กระดูกแข็งแรง ช่วยเสริมให้หัวใจแข็งแรง
24-12-2018
รู้หรือไม่ กล้ามเนื้อคนเรา สลาย-สร้างตลอดเวลา

รู้หรือไม่ กล้ามเนื้อคนเรา สลาย-สร้างตลอดเวลา

รู้หรือไม่ กล้ามเนื้อคนเรา สลาย-สร้างตลอดเวลา เพราะถ้าเราปล่อยปละละเลย ในระยะสั้นอาจไม่สังเกตเห็นอาการอะไร แต่ในระยะยาวมวลกล้ามเนื้อจะลดลง บางคนอาจจะผอมลง
23-12-2018
เราจะได้รับโปรตีนได้อย่างไร จากไหน

เราจะได้รับโปรตีนได้อย่างไร จากไหน

เราจะได้รับโปรตีนได้อย่างไร จากไหน สำหรับคนส่วนใหญ่แล้ว การกินอาหารอย่างพอเหมาะ ครบหมู่ ก็ทำให้ได้รับโปรตีนเพียงพอต่อความต้องการ โดยที่เราไม่ต้องกินอาหารเสริมเลย
20-12-2018
การเดินช่วยให้เราลดไขมันได้อย่างไร ดีอย่างไร

การเดินช่วยให้เราลดไขมันได้อย่างไร ดีอย่างไร

การเดินช่วยให้เราลดไขมันได้อย่างไร ดีอย่างไร การเดินเป็นการออกกำลังกายความเข้มข้นต่ำที่สามารถเพิ่มเข้าไปในชีวิตประจำวันได้ง่าย การเดินให้บ่อยขึ้นสามารถช่วยลดน้ำหนักและไขมันหน้าท้องได้
19-12-2018