คนไทยส่วนใหญ่นั้นจะเป็นคนที่มีน้ำหนักเยอะและ สาเหตุที่มีน้ำหนักเยอะก็เพราะกินน้ำตาลเข้าไปนั้นเอง พอเรากินเข้าไปเยอะน้ำตาลในเลือดก็สูง สามารถยับยั้งได้ด้วยนมเวย์โปรตีนนั้นเอง
น้ำตาลในเลือดสูงมักไม่มีอาการบ่งบอกในช่วงแรก แต่เริ่มสังเกตเห็นความผิดปกติได้เมื่อระดับน้ำตาลสูงเกิน 200 มิลลิกรัมต่อเดซิลิตรขึ้นไป อาจใช้เวลาหลายวันไปจนถึงหลายสัปดาห์ จึงจะแสดงอาการอย่างค่อยเป็นค่อยไป
ผู้ที่ระดับน้ำตาลสูงขึ้นและไม่ได้รับการรักษาอย่างถูกวิธีอาจเกิดภาวะเลือดเป็นกรดจากการสะสมของสารคีโตน (Ketones) ซึ่งเป็นของเสียในเลือดและปัสสาวะ ทำให้มีอาการอื่นตามมา
ลมหายใจมีกลิ่นคล้ายผลไม้หายใจสั้นปากแห้งคลื่นไส้ อาเจียนปวดท้องอ่อนเพลียน้ำหนักลดรู้สึกสับสนแผลหายช้ากว่าปกติ
สาเหตุของภาวะน้ำตาลในเลือดสูง
ผู้ที่มีภาวะน้ำตาลในเลือดสูงมักมีสาเหตุมาจากโรคเบาหวานเป็นหลัก เพราะผู้ป่วยโรคเบาหวานนั้นมีระดับน้ำตาลสูงขึ้นได้ง่าย เนื่องจากร่างกายมีฮอร์โมนอินซูลินไม่เพียงพอหรือเกิดภาวะดื้ออินซูลิน ทำให้การควบคุมระดับน้ำตาลผิดปกติ
การรักษาภาวะน้ำตาลในเลือดสูง
ภาวะน้ำตาลในเลือดสูงนั้นรักษาหรือควบคุมให้เป็นปกติได้ ซึ่งจะมีวิธีแตกต่างกันตามแต่ละบุคคล โดยพิจารณาจากสาเหตุที่ทำให้เกิดความรุนแรงและความเสี่ยงด้านสุขภาพของผู้ป่วยเป็นหลัก ผู้ที่มีภาวะน้ำตาลในเลือดสูงไม่รุนแรงหรืออยู่ในภาวะเสี่ยงต่อโรคเบาหวานส่วนใหญ่มักได้รับคำแนะนำจากแพทย์ให้ควบคุมอาหาร ปรับพฤติกรรมการใช้ชีวิตประจำวัน หรือรับการรักษา
การยับยั้งหรือรักษา
กินอาหารที่มีประโยชน์ ให้ครบ5 หมู่ และลดน้ำตาลจากทุกด้านเช่น ชานม อาหารที่มีรสหวาน ขนมหวาน และที่สำคัญที่สุดต้องพักผ่อนให้เพียงพอและกินน้ำให้มากที่สุด เท่าที่วันหนึ่งจะกินได้ ไม่อย่างนั้นละก็ อาหารที่มีอยู่ก็จะ มีผลมากขึ้น
เวย์โปรตีน ( Whey Protein ) กับการควบคุมน้ำตาลในเลือด
มีผลงานวิจัยพบว่า ในผู้ป่วยเบาหวานนั้น การกินโปรตีนจะช่วยกระตุ้นการหลั่งอินซูลินได้ จึงช่วยควบคุมระดับน้ำตาลในเลือดได้ โดยในงานวิจัยที่ใช้ เวย์โปรตีน ( Whey Protein ) สามารถลดระดับน้ำตาลในเลือด
ออกกำลังกายให้เพียงพอ
คนที่มีน้ำหนักมากอยู่แล้วนั้นการออกกำลังกายที่ดีที่สุด เริ่มจาก การเดินนั้นเอง เอาแค่ ครึ่งชั่วโมงก่อนก็ได้ ให้เอาเหงื่อออกมานั้นเอง เพราะของเสีย หรือสิ่งต่างๆ นั้น จะออกมากจาก เหงื่อ ของเรานั้นเอง
อาหารของภาวะน้ำตาลในเลือดสูงนั้น ส่วนใหญ่ ผู้สูงอายุจะพบบ่อยมาก เพราะ ผู้สูงอายุมีภูมิต้านทานที่ไม่ค่อยดีแล้ว แต่วัยรุ่นในสมัยนี้ก็เห็นได้ว่า ชอบกิน ชานมไข่มุก หรือของที่มีน้ำตาลสูง ก็ทำให้ เกิดภาวะน้ำตาลในเลือดสูงเป็นได้ และส่งผลตามมาคือเบาหวานนั้นเอง
สำหรับใครที่กำลังหาวิธีการจะลดไขมันในช่องท้อง หรืออ้วนลงพุง ก็ควรเริ่มต้นจากการเลือกรับประทานอาหารที่ดีด้วยการทานคาร์โบไฮเดรต และโปรตีนที่ย่อยง่าย ควบคู่ไปกับการออกกำลังกายอย่างสม่ำเสมอด้วยนะครับ
ด้วยความปรารถนาดีจาก เครื่องดื่มไฮเวย์ นมเวย์โปรตีน คอนเซนเทรด ผสมคอลลาเจน (HighWay Whey Protein concentrate Extra Collagen)
ขอขอบคุณข้อมูลจาก pobpad
บทความที่เกี่ยวข้อง
5 เหตุผลที่ผู้สูงวัย ควรรู้จัก ”เวย์โปรตีน”