นมเวย์โปรตีน กับสาระน่ารู้ต่อร่างกาย

Share : facebook line twitter messenger

นมเวย์โปรตีน กับสาระน่ารู้ต่อร่างกาย

บทความ - เครื่องดื่มไฮเวย์ นมเวย์โปรตีน



เวย์โปรตีน ( Wheyprotein ) ไม่ว่าจะเป็นชนิดผงหรือชนิดที่เป็น นมสำเร็จมาแล้ว เชื่อว่าจุดประสงค์หลักๆเลยก็คือ การทำให้ร่างกายผอมลีนสวยมีกล้าม เรามาเรียนรู้เจ้า เวย์โปรตีน ( Wheyprotein ) ประโยชน์ต่างๆกัน

 

หากจะพูดถึง เครื่องดื่มที่ช่วยให้ร่างกายของเรา มีสุขภาพที่ดีและทำให้ผอมได้และหุ่นสวย ก็คงจะต้องเป็น เวย์โปรตีน ( Wheyprotein ) เท่านั้น เพราะ เวย์โปรตีน ( Wheyprotein ) มีประโยชน์ที่ช่วยให้ร่างกายของเราแข็งแรง สามารถเพิ่มระบบเผาผลาญให้ร่างกายดึงประโยชน์ต่างๆ ที่เรากินไปนำมาใช้ได้อย่างสูงสุด  และทว่า คนที่จะกิน เวย์โปรตีน ( Wheyprotein ) ก็จะต้องศึกษาเป็นอย่างดี เพราะมีหลายๆ เคสแล้ว ซื้อ เวย์โปรตีน ( Wheyprotein ) มากินแล้วแพ้ หรือ กินในปริมาณที่ไม่เหมาะสม ทำให้ร่างกายเกิดอาการท้องเสียต่างๆ เพราะฉะนั้นแล้ว เวย์โปรตีน ( Wheyprotein ) เป็นเครื่องดื่มที่ต้องศึกษาให้ดี

 

เวย์โปรตีน ( Wheyprotein ) มีทั้งหมดกี่ชนิด

 

เวย์โปรตีนคอนเซนเทรท

คือเวย์โปรตีนที่มีการแยกน้ำตาลแลคโตสและไขมันที่ผสมอยู่ในนมออกด้วยวิธีการ Ultrafiltration ซึ่งโปรตีนที่ได้จะมีความเข้มข้นของโปรตีนอยู่ที่ประมาณ 25 ถึง 89 เปอร์เซ็นต์และเป็นเวย์โปรตีนที่มีรสชาติดี

 

เวย์โปรตีนไอโซเลต 

คือเวย์โปรตีนที่เกิดจากการจากนำเวย์โปรตีนคอนเซนเทรทมาผ่านกรรมวิธีต่าง ๆ เพื่อให้ได้โปรตีนเข้มข้นมากขึ้น 90 ถึง 97 เปอร์เซ็นต์ โดยอนุภาคของโปรตีนจะเล็กลงทำให้ดูดซึมเข้าสู่ร่างกายได้เร็วขึ้น เวย์โปรตีนชนิดนี้จะมีไขมันและน้ำตาลแลคโตสในปริมาณที่น้อยมาก จึงเหมาะกับคนที่ชอบออกกำลังกายเพื่อต้องการกล้ามเนื้อที่เฟิร์ม กระชับ

แล้วเจ้า โปรตีน มันสามารถทำอะไรได้บ้างกับร่างกายเรา

 

ออกกำลังกายในระยะที่นานขึ้น

โปรตีนช่วยให้ออกกำลังกายได้นานขึ้น และลดอาการบาดเจ็บได้อีกด้วย เพราะโปรตีนจะเข้าไปเสริมสร้างกล้ามเนื้อให้แข็งแรง และซ่อมแซมกล้ามเนื้อที่สูญเสีย

ร่างกายแข็งแรง

โปรตีนจะช่วยให้ร่างกายมีแรงขึ้นอีกครั้ง โดยเฉพาะสำหรับผู้สูงอายุและผู้ป่วย ผู้สูงอายุสามารถกินได้ และ โปรตีนยังจะช่วยการซ่อมแซ่มส่วนที่สึกหรอ ให้กลับมาดีขึ้น

จำเป็นต่อร่างกาย

ร่างกายคนเราจะขาดโปรตีนไปไม่ได้เด็ดขาด เพราะทุกกิจกรรมที่ทำตั้งแต่การขยับตัวนั้นจะทำให้สูญเสียมวลกล้ามเนื้อ จึงต้องกินโปรตีนเข้ามาทดแทน

หลักๆ โปรตีนอะจะมีหน้าที่เหมือนช่างที่ช่วยสร้างและซ่อมแซ่มกล้ามเนื้อที่สูญเสียไปจาก การเล่นกีฬาหรือกิจกรรมในแต่ละชีวิตประจำวันของเรานั้นเอง

 

เวย์โปรตีน ( Wheyprotein ) เป็นอีกเครื่องดื่มหนึ่งที่ร่างกายของเราต้องการ ใครที่ชอบซื้อแบบผงก็ซื้อแบบผงแต่เอาจริงๆแล้ว ซื้อแบบสำเร็จพร้อมกินมาจะดีกว่า เพราะ มันกินง่ายและเปิดก็สามารถกิได้เลย แบบผง จะต้องชงเขย่าผ่านตั้งหลายวิธีเพราะชีวิตปัจจุบันต้องรีบเร่งอยู่แล้วอันนี้คือขอดีของ นมเวย์โปรตีน ( Wheyprotein )

 

อ่านบทความเพิ่มเติม

เพิ่มเกราะต้านทานโรคแก่ร่างกาย ด้วย เวย์โปรตีน

หุ่นลีนสวยด้วย เวย์โปรตีน ( Whey Protein )

อยากมีกล้ามเหมือนนักเพาะกายต้อง เวย์โปรตีน


บทความที่น่าสนใจ

กินเวย์โปรตีน อย่างไรให้ได้ผลลัพธ์ดีที่สุด

เวย์โปรตีน สำคัญกับมนุษย์เรามากน้อยแค่ไหน